Рецепти курячої шинки Papa Bun

Дієтичний рецепт сніданку

На ранки, коли ми не можемо дозволити собі солодкий сніданок, повний калорій, який буде балувати нас цілий день, нам потрібна легша версія, яка зарядить нас енергією і яка забезпечить нас необхідними поживними речовинами на наступні години у більшій кількості. обмежена в калоріях. Тому що так, на жаль, струнка фігура з невеликою кількістю калорій тримає.

шинки

Дієтичний рецепт сніданку

Дієтичні інгредієнти для сніданку:

  • житній хліб або цільнозерновий - 40 г.
  • куряча або індича шинка - 40 г.
  • сир з 2% жиру - 200 г.
  • свіжі помідори або помідори черрі - 50 г.
  • свіжий зелений огірок з шкіркою - 50 г.
  • свіжий зелений салат - 50 г.

Рецепт фаршированих грибів

Найкращі рецепти - це ті, які готуються швидко і справді смачні. Але що б ви не сказали про рецепт, який відповідає іншій якості: швидкий, смачний та дієтичний. Деякі дуже смачні гриби, які можуть бути успішно пізньою вечерею або другою стравою для ситного обіду.

Інгредієнти на 2 порції:

  • 6-8 грибів
  • 150 г курячої або індичої шинки
  • 150-200 легкого або 2% жирного вершкового сиру або суміш між ними
  • червоний солодкий перець
  • сіль

Рецепт фаршированої палички

Приблизно 6-8 місяців тому я побачив у Біллі, в районі приготованих страв, різновид фаршированих багетів. Потім я шукав маленькі хлібці, щоб наповнити, але не міг їх знайти. Днями я згадав рецепт, і оскільки у мене також були під рукою палички, я взявся за роботу. Вони дуже круті та швидкі.

Рецепт фаршированої палички

інгредієнти:

  • 4 багети
  • 3 товсті скибочки курячої шинки (я використовував дієтичну шинку)
  • 3 тонкі і сушені пряні ковбаски від Агріколи
  • 2 яйця
  • червоний перець
  • моцарела
  • 3-4 свіжі гриби (я використовував консерви, бо не знайшов їх свіжими)
  • солоний перець

Курячі рулетики з сирним соусом рецепт

У ці дні я підготував більш складний рецепт. Це на перший погляд; правда полягає в тому, що це робиться швидко і вимагає мінімум навичок.

Курячі рулетики з сирним соусом рецепт

Інгредієнти в рулонах:

  • велика куряча грудка
  • нарізану курячу шинку
  • цибуля
  • чайна ложка коричневого цукру
  • олія
  • солоний перець

Інгредієнт сирного соусу:

  • 300 гр сиру
  • 50 мл молока