Рецепти, придатні для 4 груп крові

груп

ОПИС

Якщо ви підозрювали, що не всі повинні їсти однакові речі або робити однакові вправи, ви маєте рацію. Ваша група крові буде відображати вашу власну внутрішню хімію. Це визначить, як ви засвоюєте поживні речовини і як реагуєте на стрес.

Рецепти, відповідні 4 групам крові, є важливим посібником для складання розумної індивідуальної дієти, яка дозволяє їсти їжу так, ніби ви були на святі. Від тушонки з баранини до лимонних коржів і до обсмажених овочів до смачних супів, ви навряд чи помітите, що ви насправді розпочали дієту, яка покращить ваше здоров’я, вагу та загальне самопочуття.

Включає 30-денні плани з індивідуальним меню для кожної групи крові. Понад 200 апетитних рецептів. Списки продуктів харчування та путівники по магазинах. Проста у виконанні програма прийому їжі.

Якщо у вас група крові 0, їжте багато білка (червоне м’ясо) і невелику кількість вуглеводів;

Якщо у вас група крові А, ви повинні бути вегетаріанцем (з високим вмістом вуглеводів і низьким вмістом жиру);

Якщо ваша група крові В, ви повинні мати найрізноманітніший раціон з усіх груп крові;

Якщо у вас група крові АВ, ви отримуєте перевагу та непереносимість груп А та В.