Рецепти втрати хумусу з нуту

Здоров’я на смак. Ось як приготувати смачний хумус з нуту.

інгредієнти:

ü 1 банку вареного нуту (220 г нетто), або ми зваримо 70 г сухої нутової маси

ü 1-2 чайні ложки кунжутної пасти або тахіні (за бажанням - можна без)

ü сіль і трохи гранульованого часнику/часникового порошку.

Всі перераховані вище інгредієнти змішуються. Його вживатимуть у свіжому вигляді.

THEIA - Центр харчування - це перший центр в Республіці Молдова, який надає послуги з продовольчої освіти: консультації з дієтологом, обстеження тіла в аналізаторі TANITA, розробка програм харчування (схуднення, корекція ваги, корекція дієти, усунення кулінарних залежностей тощо), підготовка персоналізовані дієти (діти, вагітні жінки, люди похилого віку, спортсмени тощо), організація семінарів, семінарів з питань харчування, корпоративних програм харчування та тренінгів, занять з харчових продуктів та кулінарних майстер-класів у школах та дитячих садках тощо.

---