Рецепти з гречкою REISHUNGER

Святкові рецепти
Зимові рецепти
Різдвяна випічка
Рецепти сніданку з рису
Рецепти рису на обід
Рецепти рису на вечерю
Рецепти десертів
Рецепти закусок
Швидкі рецепти рису
Вечеря при свічках
Рецепти одного горщика

Безглютенові рецепти з гречкою

Увага кожній людині з непереносимістю глютену! Гречка - це безглютенова псевдозерна, проста в приготуванні і дуже корисна для здоров’я. Він багатий на високоякісні вірусні та поживні речовини і завдяки своїй горіховій, злегка терпкій ноті ідеально підходить для гострих і солодких страв.

Рецепти гречки по-справжньому наповнять вас

Гречка дуже універсальна, наприклад, ви можете приготувати гречаний помідор чилі, смажену гречку або миску Будди. Загалом, ви можете подати з гречкою все, що вам подобається, але те, що з нею завжди дуже добре поєднується, це нут, авокадо, огірок та помідори.

Основний рецепт гречки в каструлі

Для цього спочатку покладіть гречку в каструлю з подвоєною кількістю води. За необхідності трохи посолити.
Налаштуйте плиту на найвищий рівень нагрівання і дайте гречці закипіти
Потім увімкніть плиту на мінімальний рівень нагрівання і дайте гречці варитися близько 15 хвилин. Ви залишаєте кришку закритою.

Рецепти гречки: ідеально підходить для сніданку

Не можна помилитися з гречкою на сніданок. Як щодо каші з маком, фруктами та шоколадом? За потреби можна також змішати вівсяні пластівці, а можна приготувати ягідну гречану кашу з кокосовим молоком, бананами, полуницею та апельсинами. Ви можете доповнити це домашньою хрусткою гранолою з гречки. Цільнозерновий хліб, білкові вафлі, млинці або піца з гречаним сніданком, укомплектована вашими улюбленими ягодами, також забезпечують хороший початок дня!

Різновид салату з гречкою

Ми починаємо з ситної гречаної каші та салату з брюссельської капусти, який надає дивовижно-фруктову нотку завдяки гранату та заправці з апельсиновим та лаймовим соком. Якщо ви віддаєте перевагу чомусь ситному, ми рекомендуємо поєднання нуту, буряка та свіжого шпинату. Червона капуста та радиккіо також чудові на смак. Гречка та нут також чудово поєднуються з червоним рисом

Вам подобається особливо свіжий, але ситний салат? Потім наступного разу змішайте псевдозернинку у своєму фруктовому салаті. Банан, ківі, червоний виноград та груші будуть смачними варіантами.