Регулярне вживання шоколаду робить вас струнким »спа-путівником

Здоров’я, оздоровлення, медицина

  • Додому
  • здоров'я
  • Санаторії
    • Бельгія
    • Німеччина
    • Франція
    • Італія
    • Нідерланди
    • Австрія
    • Польща
    • Португалія
    • Росія
    • Швейцарія
    • Словенія
    • Іспанія
    • Чеська Республіка
    • Угорщина
  • Оздоровчий
    • Сполучені Штати
  • ліки
  • відбиток
  • угод

робить

Має значення частота, а не кількість - темні гризи здоровіші

Люди, які регулярно їдять шоколад, зазвичай худіші. Це результат дослідження Каліфорнійського університету http://ucsd.edu. Команда Беатріс Голомб вивчила дієту, споживання калорій та ІМТ як параметри ожиріння майже у 1000 людей. Було виявлено, що ті учасники, які їли шоколад в середньому кілька разів на тиждень, були в середньому худішими, ніж ті, хто вживав його лише зрідка.

Результати не випадкові

Хоча шоколад є калорійним, він також містить інгредієнти, які сприяють схудненню, а не синтезу жиру. Хоча шоколад значно збільшує споживання калорій, дослідження виявило зв'язок з нижчим ІМТ при регулярному вживанні шоколаду. Ці відносини зберігалися навіть тоді, коли враховувались інші фактори, такі як атлетизм людини.

На думку дослідників, вирішальним є, як часто ви їсте шоколад, а не скільки його. Вчені не змогли знайти ніякого зв'язку з кількістю з'їденого. На думку дослідників, існує лише один із 100 шансів, що ці результати були просто випадковістю. Голомб вважає, що ці результати, як і інші, вказують на те, що склад калорій, а не лише кількість, відіграє роль у впливі на вагу.

Потрібні подальші тести

Сучасне дослідження не перше припускає, що шоколад може бути також здоровим. Попередні дослідження припускали, що шоколад може бути корисним для серця, повідомляє ВВС. Деякі види шоколаду пов’язані зі здоровими змінами артеріального тиску, чутливості до інсуліну або рівня холестерину. Чорний шоколад, зокрема, містить антиоксиданти, які допомагають боротися з шкідливими вільними радикалами, які пошкоджують клітини.

Вчені вважають, що антиоксидантні компоненти, які називаються катехінами, збільшують масу м’язових м’язів і зменшують вагу. Принаймні дослідження з гризунами дозволяють зробити такий висновок. Миші, яким протягом 15 днів давали епікатехін, краще виконували вправи і мали різний склад м’язів. На думку дослідників, зараз необхідні подальші клінічні дослідження, щоб дослідити, чи не спостерігається цей ефект і у людей.

Подробиці розслідування були опубліковані в Архіві внутрішніх хвороб http://archinte.ama-assn.org.

Опублікував Вернер Хенсе в середу, 28 березня 2012 р. · 1 коментар