Рем; гранд-м; повторно проти втоми

проти

Додати до вибраного

Лікування та дієта для боротьби з втомою

У разі зниження тонусу першим рефлексом залишається лікування вітаміном С. Але коригувати свій раціон також може бути корисно. На ринках ви знайдете хороших союзників: овочі, фрукти, риба, м’ясо. Повідомлення для гурманів: шоколад також визнаний засобом проти втоми та депресії, який слід вживати в помірних кількостях !

Рецепти проти втоми

Щоб відновити енергію, наші бабусі готували яєчний ніг, особливо взимку. Цей загальнозміцнюючий напій, виготовлений з яєць і збитого молока, до якого додавали цукор, можна їсти холодним або гарячим (сирі яйця заборонені під час вагітності). Ще один засіб, який, як відомо, зміцнює серед наших предків, масло печінки тріски призначали дітям, що зростають. Сьогодні він залишається рекомендованим у разі загальної слабкості та існує у капсулах. Щоб лікування було ефективним та щоб уникнути алергії, бажано проконсультуватися з лікарем або фармацевтом та дотримуватися призначених доз, особливо якщо ви вагітні або годуєте груддю.