Ремені для схуднення; Андреа Ібакка
Про це сьогодні говорять усі дівчата, які в будь-якому випадку п’ють лише просту воду з лимоном. І проблема в тому, що він уже не везе їх до ліфта сам.
Зовнішній вигляд важливий для більшості людей, але я думаю, що ті, хто підраховує кожну калорію на тарілці, набагато сумніші. А для тих, хто схильний до математичного мислення, кожен прийом їжі буде збігатися з вилученням квадратного кореня з факторіалу калорій з порції пенне карбонари або тірамісу ... Тож це не робота! Ясно!
Більше того, статистично кажучи, коли ви пропонуєте "Я сьогодні на дієті!" у вас буде бажання з’їсти що завгодно, навіть ту їжу, яку ви до того часу навіть не відчували.
Але обман з "моє тіло просить у мене чогось солодкого" ви знаєте? Більшість (кажуть організми) зобов’язують майже щодня! 🙂
Я чув так багато нових і, очевидно, блискучих теорій схуднення, але зазвичай кожна із них має ряд протипоказань, якими не слід нехтувати. У якийсь момент всі ці рятівні ідеї жахливо суперечать одна одній і змішуються однорідно, так що ти навіть не знаєш, якого неписаного закону гастрономії ти не порушуєш, як дурний дурень.
Отже, групи продуктів харчування так чи інакше не змішуються, ми не їмо після 6 вечора або за 4 години до сну, не солодке, солоне, смажене, кисле, алкогольне, ми не п’ємо рідини під час їжі, графік їжі залишається регулярним, ми вставайте з-за столу, перш ніж ми втомимося, нарізаємо їжу на дрібні шматочки і добре пережовуємо. Що ще знати?
Ще сумнішим є те, що після всіх цих неприємних невдач (які колись були порушені після того, як ви вже створили спосіб життя на дієтах, породжували найсерйозніші порушення обміну речовин), більшість не худнуть у тих місцях, де вони б так буде ... Тож стимулювання груп м’язів за допомогою спорту - це, нарешті, дійсно життєздатне рішення.
Якщо ви не хочете одягатися, як дитина, або знімати два ребра, щоб вмістити навіть найжорсткіші корсети, ви не хочете голодувати, але не хочете міняти гардероб після кожного релігійного свята, в яке потрапляєте. що стосується цілого тижня, це означає, що ви шукаєте рівновагу. Але що це, що ми їмо і скільки їмо?
Порада: Їжа на пару смачна, а свіжі соки втамовують тягу до солодкого! 🙂