Рена; бути поруч; аюрв; так
Натхненні давньоіндійською медициною з Керали, її методи, за допомогою масажу, дієти та ніжних занять, підтримують вашу красу та ваше фізичне та психічне здоров’я. Paris Match вирішив розшифрувати два місця у Франції та два інші за кордоном, поєднуючи відпустку від лікування та мрії. Сьогодні у Фекамі відкрити Тапован, ашрам в Нормандії та Ландаа Гіравару на Мальдівах.
Тапован
Будинки центру Тапован мають чисто нормандський стиль, а також околиці. І все ж це схоже на ашрам у самому серці Індії. Кіран Вяс, його творець, індіанець, який проживає у Франції з 1970-х років, цього хотів. Йога та медитація щодня. Пророщені насіння, соєвий суп та чай на сніданок. Овочеві супи або каррі, пов’язані зі злаками та бобовими на обід та вечерю, із гарячою водою як напоєм. Ніякого десерту, а іноді шматочок фрукта, перед їжею. Все органічно. “Ця дієта є частиною лікування. Це полегшує травлення, дозволяючи енергії організму зосереджуватися на роботі з детоксикації та регенерації », - говорить Кіран. Процедури, що проводяться через півдня, починаються вранці о 7:45 ранку. Ви повинні щодня заповнювати аркуш про колір свого язика, стільця, якість сну, кількість склянок води, які ви з’їли ...
"Ваше тіло має засвоїти те, що отримує, щоб це було ефективно"
Ми починаємо з того, що робимо «гандуш»: візьміть ложку кунжутного масла в рот і промахуйте його протягом п’яти хвилин, прогулюючись босоніж, у траві, у халаті, перш ніж виплюнути. Потім промийте зуби антисептичним порошком спецій. Потім ти тихо чекаєш своєї черги на кушетці, заколисаній індійською музикою. Практикуючий підбирає вас на кожну процедуру: масаж кансу (ноги з традиційною мискою), масаж спини гарячим маслом, широдара (де ви отримуєте тепле масло в прожилках на лобі маятниковими рухами), масаж чотирма руками, травами, з нутовим борошном ... із розрахунку три-чотири на день. У проміжку між ними важливий час відпочинку. “Ваше тіло має засвоїти, що отримує, щоб це було ефективно. Зазвичай в Індії кур'єр отримує лише один масаж на день. У Франції люди не мали б терпіння чекати. І вони відчували б, що їм було завдано кривди. Отже, я вирішив це ущільнити. "Для тих, хто бажає, ви можете провести панчакарму, очищення організму шляхом блювоти, продувки, клізми з олією та відварами рослин ... як це індійська традиція.
Тапован, хутір Анневіль, 76540 Сассето-ле-Мокондуі. www.tapovan.fr. Оздоровче лікування € 1410, 6 днів, в середині сезону, в одномісному номері. 1020 євро без проживання: можливість перебування на вулиці.
Ландаа Гіравару
Озерний спа-центр для йоги та масажу черепашками. (Фото Hubert Fanthomme)
Білий пісок, бірюзове море та різнокольорові риби, готель Four Seasons у місті Ландаа-Гіравару пропонує пейзаж із картинними листівками. Спа-центр Landaa розташований на атолі Баа, за 120 кілометрів на північ від Мале, із смаком раю. Це команда індіанців з Керали, яка забезпечує "занурення в Аюрведу". Ідея: поєднати відпущену мрію відпустку з лікуванням за найчистішими традиціями. Під час консультації доктор Шейлеш, аюрведичний лікар, встановить вашу дошу, вашу внутрішню природу (вата, повітряний простір; пітта, вогонь-вода; капха, земля-вода). І, залежно від останнього та вашого способу життя, він рекомендуватиме догляд, олії, продукти та фізичну активність, яка вам підходить. Ви зустрінетеся з ним тричі протягом тижня.