Ресвератрол, навіщо робити ставку на його переваги

1. Що таке ресвератрол ?
2. Звідки він ? Яке його походження ?
3. Який зв’язок із «французьким парадоксом» ?
4. Які властивості має ресвератрол ?
5. Які переваги ресвератролу ?
6. Як отримати переваги ресвератролу ?
7. Як правильно вибрати міцність або дозування ?
8. Чи є протипоказання ?

Що таке ресвератрол ?

Диво-молекула, еліксир молодості, універсальний засіб ... визначення, що відносяться до ресвератролу, надзвичайно різноманітні. Безперечно одне, це те, що цей природний активний засіб має неймовірний терапевтичний потенціал. Дуже вивчений, ресвератрол визначається дослідниками як поліфенол із класу стильбенів. Якщо ви не знаєте сімейства поліфенолів, воно об’єднує велику кількість активних інгредієнтів із рослинного світу. Він включає, наприклад, куркумін, потужний природний антиоксидант в куркумі або епігалокатехінгалат (EGCg), сполуку, яка стоїть за перевагами зеленого чаю.

Звідки він ? Яке його походження ?

Саме в 1939 році траресвератрол було визначено вперше. Японському досліднику Мічіо Такаока вдалося видобути цей поліфенол з білого вітрату (Veratrum album L. var grandiflorum), гірської рослини, яка, як вважають, є джерелом назви ресвератрол. Однак біла затока - не єдине джерело ресвератролу. У 1960-х роках він був особливо виявлений у відомій азіатській лікарській рослині: японському спориші (Fallopia japonica, який також називають Reynoutria japonica і Polygonum cuspidatum). Кореневище та молоде листя японського споришу традиційно використовують для боротьби із запаленнями (бронхіти, гепатити та ін.) Та серцево-судинними захворюваннями (артеріальна гіпертензія, атеросклероз та ін.).

Завдяки досягненням науки ресвератрол був ідентифікований у великій кількості рослинних екстрактів. Зараз відомо, що він присутній у кількох рослинах і плодах. Наприклад, він присутній у какао-бобах та винограді, тому він також міститься у шоколаді та червоному вині. З цього приводу ви коли-небудь чули про "французький парадокс" та користь червоного вина для серцево-судинної системи? Ми розповімо вам більше в наступному параграфі.

Який зв’язок із «французьким парадоксом» ?

Щоб зрозуміти зв'язок між ресвератролом та "французьким парадоксом", ми повинні повернутися до витоків цього популярного виразу. З’явився на початку 90-х років, він пов’язаний з кулінарними звичками та споживанням червоного вина французів. Хоча, як відомо, у традиційній французькій гастрономії багато жиру, наслідки цієї серцево-судинної дієти, здається, компенсуються помірним споживанням червоного вина. Хоча ця гіпотеза може здатися неймовірною, вона була підтверджена кількома науковими дослідженнями. Експерти Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) навіть помітили, що рівень серцево-судинної смертності нижчий у тих, хто вживає червоних вин середньої тяжкості. Після деяких додаткових досліджень цей захисний ефект деякі дослідники приписували поліфенолам у червоному вині. Вміст ресвератролу в червоному вині та властивості цього поліфенолу могли б багато в чому пояснити "французький парадокс".

Які властивості має ресвератрол ?

Властивості ресвератролу можуть не тільки надавати серцево-судинну користь винограду та червоному вину, але й бути джерелом терапевтичного потенціалу кількох фруктів, суперпродуктів та лікарських рослин. Не вичерпні, параграфи нижче подають основні терапевтичні властивості ресвератролу.

Антиоксидантна сила. Ресвератрол часто рекламують як потужний природний антиоксидант. І з поважної причини, оскільки численні дослідження показали, що він здатний протистояти накопиченню вільних радикалів, ці гіперактивні елементи відповідають за велику шкоду в організмі.

Антивікові ефекти. Його антиоксидантні властивості надають йому антивікової дії. Дійсно, протидіючи шкоді, заподіяній вільними радикалами, ресвератрол допомагає боротися з передчасним старінням тканин організму. Крім того, деякі дослідження показують, що він може активувати певні гени довголіття. Саме з цих різних причин цей активний засіб застосовується у складі косметичних кремів проти зморшок, а також таких харчових добавок проти старіння, як продукт Ресвератрол Синергія.

Протизапальна активність. Ресвератрол - природний протизапальний засіб. Кілька досліджень фактично показали, що він обмежує секрецію прозапальних речовин. Таким чином, він може зменшити або навіть уникнути певних запальних реакцій. Він також може бути ефективним для зняття запального болю.

Протиракову дію. Дослідження показують, що його протизапальна активність також допомагає боротися проти розвитку ракових клітин. Ця протиракова дія ресвератролу викликає інтерес у багатьох фахівців.

Гіполіпідемічна активність. Дослідники також зацікавлені в його перевагах щодо ліпідного профілю. Їх результати показали, що ресвератрол може сприяти природному зниженню рівня холестерину та тригліцеридів. Це також мало б перевагу в зниженні рівня шкідливого холестерину (ЛПНЩ-холестерину).

Антитромбоцитарну дію. Також вважається, що ресвератрол діє як природний антитромбоцитарний засіб або антиагрегант. Це означає, що це може запобігти серцево-судинним ускладненням, пов’язаним з агрегацією тромбоцитів у крові.

Кардіопротекторні ефекти. Антиоксидант, протизапальний засіб, що знижує ліпіди, знижує рівень тромбоцитів, знижує рівень холестерину… Переваги ресвератролу для серцевої діяльності численні. Його кардіопротекторні ефекти спостерігались у кількох дослідженнях.

Ефект пригнічення апетиту. В останні роки природний ефект пригнічення апетиту ресвератролом викликав інтерес багатьох дослідників. Згідно з деякими дослідженнями, цей активний інгредієнт може зменшити кількість вживаної їжі більш ніж на 10%.

Ефект проти діабету. Деякі дослідження також показали, що прийом ресвератролу може підвищити чутливість до інсуліну і, отже, поліпшити регуляцію глюкози у пацієнтів з діабетом 2 типу.

Які переваги ресвератролу ?

З огляду на багато властивостей ресвератролу, цей поліфенол має багато переваг, щоб захистити організм. Не вичерпні, параграфи нижче обговорюють його терапевтичний потенціал.

Серцево-судинні захворювання. Як припускає "французький парадокс", ресвератрол має переваги для серцево-судинної системи. Це допомагає боротися з багатьма серцево-судинними факторами ризику, включаючи накопичення вільних радикалів, гіперліпемію, гіперхолестеринемію та агрегацію тромбоцитів у крові.

Хронічні запальні захворювання. Природний протизапальний ресвератрол вивчався для профілактики та лікування ряду запальних станів. Позитивні результати були отримані, зокрема, в контексті запалення серця, печінки та кишечника.

Ожиріння. Через свою гіполіпідемічну дію та пригнічуючий апетит ефект ресвератрол представляє значний інтерес у боротьбі з ожирінням та пов’язаними з ним розладами. Таким чином, кілька спеціалістів розглядають можливість використовувати його в програмах схуднення.

Діабет 2 типу. Прийом ресвератролу міг би зацікавитись у лікуванні діабету типу 2. У будь-якому випадку, це те, що пропонують перші дослідження з цього питання.

Рак. Антиоксидантний та протизапальний, ресвератрол є перспективною сполукою для профілактики та лікування раку. Позитивні результати були помітно отримані в дослідженнях раку шкіри та раку простати.

Нейродегенеративні захворювання. Кілька досліджень показують, що цей поліфенол може мати переваги для профілактики хвороби Альцгеймера. Здається, його антиоксидантна сила допомагає обмежити дегенерацію нейронів, захищаючи їх від агресії вільних радикалів.

Вікові розлади. Загалом, ресвератрол має багато переваг для запобігання та боротьби з наслідками клітинного старіння. Ми думаємо про вплив на шкіру, але не тільки. Цей активний інгредієнт справді міг би сприяти профілактиці великої кількості вікових розладів.

Як отримати переваги ресвератролу ?

Як вже згадувалося раніше, ресвератрол міститься в деяких фруктах, харчових продуктах та напоях. Однак ці продукти не обов'язково мають оптимальний вміст. Крім того, цей активний принцип досить крихкий. Щоб повністю скористатися перевагами ресвератролу, можна покластися на нього різні харчові добавки які мають ту перевагу, що розроблені, щоб запропонувати оптимальний зміст активного начала. Наприклад, ви можете піти на добавку транс-ресвератролу. Це не хто інший, як біоактивна форма ресвератролу, тобто та, яка активна в організмі. Видобувається з кореня японського споришу, лікарської рослини з азіатської фармакопеї, відомої високим вмістом транс-ресвератролу.

Як правильно вибрати міцність або дозування ?

На сьогоднішній день ще не існує рекомендованої дози для ресвератролу. Рекомендоване дозування слід дотримуватися при кожній харчовій добавці. Для оптимальної ефективності пам’ятайте, що також можна поєднувати ресвератрол з іншими активними інгредієнтами. Вам може бути знайома синергетична рецептура AntiOxidant Synergy? Це поєднує ресвератрол з іншими природними антиоксидантами, включаючи екстракти виноградних кісточок, зеленого чаю, куркуми, обліпихи, граната, чорного рису, малини, вишні, чорниці та полуниці. Справжній концентрат антиоксидантів, добавка AntiOxidant Synergy є ударним активом для захисту організму.

Чи є протипоказання ?

Загалом, ресвератрол є сполука, яка добре переноситься організмом звичайно за умови дотримання рекомендованих дозувань. Надмірне споживання справді може спричинити певні побічні ефекти, як будь-яка діюча речовина. Слід також зазначити, що його терапевтичні властивості можуть давати йому певні протипоказання. Діючи як антиагрегантний засіб, він особливо протипоказаний людям, які приймають антитромбоцитарні або антикоагулянтні препарати. Як запобіжний захід, харчові добавки на основі ресвератролу також не рекомендуються вагітним жінкам, годуючим жінкам та дітям. Якщо є сумніви, перед початком лікування ресвератролом рекомендується медична консультація.

---