Ресвератрол - захист для нервів
Ресвератрол, речовина, що міститься в особливо великих кількостях у шкірці червоного винограду, має нейропротекторну дію - за даними дослідників у дослідженні від березня 2017 року. Це означає, що рослинна речовина захищає нерви від шкідливого впливу. Нерви відомі своєю слабкою здатністю до регенерації. Після пошкодження їм не так просто відновитись. Тим краще, якщо ви знайомі з нервовозахисними речовинами, щоб нерви в першу чергу не зазнавали пошкоджень. Ресвератрол є одним із таких засобів захисту нервів.
Здоровий ресвератрол з винограду
Ресвератрол - вторинна рослинна речовина, що має безліч виняткових наслідків для здоров’я. Це може допомогти знизити високий кров'яний тиск, регулювати рівень холестерину, розріджувати кров і боротися з раком.
Ресвератрол навіть має надзвичайно позитивний та регулюючий вплив на гормональний баланс (наприклад, при синдромі полікістозних яєчників СПКЯ), як ми вже описували тут: Ресвератрол регулює гормоновий баланс при СПКЯ
Червоний виноград особливо багатий ресвератролом. Смачні фрукти містять не тільки ресвератрол, але й інші вторинні рослинні речовини, такі як Б. кверцетин. Обидві речовини будуть використовуватися в найближчі кілька років для супроводу хіміотерапії (шляхом ін’єкцій), оскільки вони можуть посилити ефект терапії та водночас помітно полегшити іноді жахливі побічні ефекти. Ми повідомляли про це тут: Ресвератрол та Кверцетин: Незабаром супроводжуватимуть хіміотерапію
Ресвератрол - це антивікова речовина
У дослідженні, опублікованому в "Журналах геронтології", вчені з Науково-дослідного інституту Кариліона Вірджинії показали, що ресвератрол також може захищати м'язи та місця з'єднання нервів - так звані синапси - від негативних наслідків старіння.
«По мірі того, як ви старієте, все йде повільніше, - каже доктор. Грегоріо Вальдес, асистент Науково-дослідного інституту штату Вірджинія Тех Каріліон.
"Вікова нестійкість ходи, проблеми з рівновагою та розлади моторної координації призводять до багатьох проблем у повсякденному житті. Нещасні випадки трапляються, рухливість обмежується, виникають звичайні наслідки відсутності фізичних вправ - і все разом знижує якість життя.
Зараз ми працюємо над виявленням молекулярних змін, які призводять до рухових проблем, описаних під час процесу старіння, - і я вірю, що незабаром ми зможемо уповільнити вікову дегенерацію нейрональних зв’язків і ланцюгів ".
* Ви можете знайти натуральні капсули з ресвератролом тут, за цим посиланням.
Ресвератрол захищає нерви та м’язи
Оптимальна, а саме низькокалорійна дієта в поєднанні з фізичними вправами - як ми вже знаємо - захищає нервово-м’язові синапси від вікових ознак зносу. Нервово-м’язові синапси відповідають за передачу команд руху м’язам. Якщо переадресація не працює, виникають вищезазначені обмеження руху.
Ресвератрол може бути важливим і корисним інструментом тут. Якщо дана речовина дається старим тваринам протягом тривалого періоду часу, це виявляє такий же захоплюючий, а саме сильно омолоджуючий ефект, як поєднання низькокалорійної дієти та фізичних вправ.
Пити вино - не дуже гарна ідея
Ресвератрол особливо міститься в шкірці темного винограду. Тому біле вино не має значного вмісту ресвератролу. Виноградний сік також забезпечує мало ресвератролу, оскільки виноградна шкірка видаляється під час сокоруху. Тож червоне вино насправді є передовим.
Тим не менше, кількість ресвератролу в червоному вині занадто низька (приблизно 10 мг/л) для досягнення описаного нервово-захисного та омолоджуючого ефекту. Для цього потрібно близько 120 мг на день, так що для вживання цієї кількості потрібно було б випивати 12 літрів вина на день. Тому про червоне вино не може бути й мови як джерела ресвератролу для захисту нервів.
Завжди поєднуйте ресвератрол з іншими виноградними речовинами
Чисті добавки до їжі з ресвератролу також не рекомендуються, оскільки ресвератрол вимагає принаймні деяких інших рослинних речовин, що містяться у винограді, наприклад B. кверцетин, OPC і рутин. Відповідні препарати часто називають "ресвератролом з біофлавоноїдами".
Чим більше цих речовин у поєднанні між собою, тим кращий ефект, оскільки всі ці речовини діють синергетично, тобто підтримують і підсилюють одна одну. Купуючи препарати ресвератролу, переконайтеся, що це не монопрепарат, а комбінація згаданих речовин.
* Ця стаття містить рекламу. Наш веб-сайт містить афілійовані посилання (знак *), тобто посилання на компанії-партнери, наприклад, на веб-сайт Amazon. Якщо читач натискає афілійоване посилання, а потім продукт нашої компанії-партнера, ми можемо отримати невелику комісію. Цим ми покриваємо частину витрат на експлуатацію та обслуговування нашого веб-сайту, і ми можемо забезпечити веб-сайт безкоштовним для наших читачів.