РЕВОЛЮЦІЯ У СВІТІ ДІЄТ

Автор: Ana Zidărescu/Дата публікації: 27-06-2012 10:06

дієт

Більшість дієт виключають хліб із повсякденного раціону, тому що він буде товстити. Однак останні висновки в галузі харчування показують, що насправді хліб не шкідливий, а необхідний і корисний.

Твердження, що хліб є причиною ожиріння, походить головним чином від того, що він містить жир. Однак фахівці стверджують, що ці жири є корисними та необхідними для організму.
За словами болгарських журналістів із "Новінайте", хліб забезпечує поживні інгредієнти та енергію. А той, що виготовлений із цільних зерен - важливе джерело клітковини.

Не слід ігнорувати прийом вітамінів групи В, відповідно В3, В6 та В9.

Хліб також можна успішно використовувати в дієтах для схуднення, оскільки він швидко дає відчуття ситості, уникаючи вживання інших продуктів, більш калорійних і жирних, пишуть ті з "Новініту".

Наші рекомендації

Коментар Шами Тобін для американського мислителя, який я переклав для читачів Події ...

Віце-прем'єр-міністр Ралука Туркан, лідер PNL Сібіу, заявив у п'ятницю, що директор DSP Габріель Будеску має…