Режим d; працевлаштування для тіла d; більш привабливий чоловік - BG Sport

Ми є спеціалістами в коучингу міні груп

Мені просто цікаво, що держава, яка заявляє про принципи мужності, із задоволенням несе близько 20 кілограм обладнання для гри в регбі.

Гіпер Руперта

Час читання: 8 хв

Ця стаття не має на меті запропонувати того чи іншого стандарт краси. Він базується на серйозних наукових посиланнях, що стосуються детермінанти чоловічого потягу до своїх споріднених жінок. Ці детермінанти відносно близькі до визначень царювання тварина. Останнє, від якого ми так сильно прагнемо відрізнитись, дає нам всі інструменти, щоб зрозуміти, що нас приваблює до протилежної статі. Зрештою, та сама мета постійно повертається: збільшити наші шанси на розмноження і увічнити вид (1). З цієї точки зору, чоловік/чоловік повинен заспокоювати свою здатність до протилежної статі залякувати/домінувати над суперниками і бути a Добре родоначальник (2.3). З цього дослідження мені було цікаво розібрати атрибути чоловічий висувати, щоб бути більш привабливим. Увага, естет з випираючими пресами не є обов'язковим еталоном.

Красиві або симетричні та пропорційні?

Ми визначаємо красиву людину за певними кодами та критеріями. Ці коди побудовані нашим мозком з тонкого балансу пропорцій та симетрії. Люди не такі не красиво. Вони є симетричний добре пропорційний. Наведені нижче два обличчя добре ілюструють цей приклад. Зліва ви знайдете Фото оригінал (обличчя не ретушеване). Праворуч ви знайдете симетричний варіант обличчя або одна з двох сторін обличчя віддзеркалена з іншого боку.

Симетрія обличчя робить останнє більш поживний дивитися, приносячи кращу гармонію. Багато знаменитості вважаються привабливими мають обличчя, близьке до симетрія ідеально. Це, наприклад, Наталі Портман та Бред Пітт. Також на цій підбірці фотографій є оригінальне обличчя зліва та симетрично оброблене обличчя праворуч.

Обличчя Наталі Портман майже не відрізняється, за винятком двох різців та родимки на вилиці. Обличчя Бреда Пітта має невелику різницю, головним чином у складках щоки та косоокості очей (пояснюється частково заниженим виразом). Якщо ми все ж зосередимося на формі його обличчя, носа, брів, козлиної бородати, рота ... все наближається до ідеальної симетрії.

Ідеальне тіло: об'єм, WCR та широкі плечі

Подібна логіка стосується і тіла. Тут симетрія відіграє своє значення, крім вимірювання і співвідношення виграти битву. Знаменитий 90-60-90 його репутація походить звідти. У людини, три фактори важливі. Вони наведені нижче в порядку важливості.

Перший - звіт об'єм тіла на талії що подобається цим дамам. Також називається Індекс обсягу тіла (BVI) (4). Очікується, що це значення найближчим часом замінить ІМТ, більш відомий як IMC. BVI дає вказівку на форма тіла. Залежно від результатів, чоловіки оцінюються партнерами протилежної статі як більш-менш привабливі. Дійсно, хоча ці суб'єкти можуть мати однаковий ІМТ, вони можуть мати значно різну БВІ. Нижче наведено 3D-ілюстрацію чоловічі предмети за допомогою той самий ІМТ але один Різні БВО.

BVI вимірюється за допомогою 3D-сканера, який може аналізувати об’єм, зайнятий усіма частинами тіла. Таким чином, БВІ від 17,6 до 18 літрів на квадратний метр вважається більш привабливим (5).

Навіть якщо всі обстежувані мають однакове співвідношення вага/зріст, це значення профілі 2 і 3 яких судять більш привабливим. Чому? Про це говорить нам наступний пункт.

Другий момент - це взаємозв'язок між розмір грудей та вирізати, також називається співвідношенням талії до грудей (WCR). Тож чоловіки з ширші плечі що талія (більш відома під терміном "вирізати V") буде вважатися жінками більш привабливою (6).

2 профілі ліворуч жінки вважатимуть привабливішими, ніж 3 профілі праворуч.

Ідеальний WCR - близько 0,8. Щоб знайти свій WCR, просто розділіть сантиметрову міру талії на сантиметрову грудну клітку. Ці дані важливіші, ніж ви можете подумати, оскільки вони не враховують норма жирової маси людини. Тож навіть несухий чоловік із вигідним WCR жінки вважають привабливим. Електронна пошта Гібсон це дуже хороший приклад. Сьогодні актор наближається до більш масивної фігури, ніж у часи Хороброго Серця. І навіть якщо здається, що з’являється легкий живіт (цілком виправданий його віком і, безумовно, гедоністичним способом життя), він підтримує привабливе тіло з плечі ширші за талію.

Таким чином, буде краще порадити епікурейському чоловікові з невеликою надмірною вагою та певної статури збільшити об'єм його плечей та грудей, а не змушувати його до різкої дієти, щоб побачити, як з'являються 2 бідні преси. ( на жаль, у мене такий підхід був довгий час).

Третій момент - це взаємозв'язок між окружність стегон і талії, також називається співвідношенням талії та стегна (WHR). Останні також повинні знаходитись на рівні показника 0,8 з окружністю талії, меншою за окружність стегон. Це пояснює важливість приємний недопалок і a помірна надмірна вага. Насправді у чоловіків від природи стегна вужчі, ніж у жінок. Єдиний спосіб збільшити об’єм стегон - це збільшити об’єм сідниць. Останні сприятливо вплинуть на стегна. Тоді, якщо у вас гарна попка, але у вас дуже велика вага, позитивний візуальний аспект WHR не піде вам на користь. Важливо зберегти свої красиві сідниці, одночасно зменшивши обхват талії, щоб наблизитися до співвідношення 0,8. Це пояснює, чому жінки не зосереджені на новій упаковці 6 абс. Поки у чоловіка WCR і WHR близько 0,8, він буде привабливим для цих дам.

Джон Хемм, він же "Дон Дрейпер" у "Божевільних чоловіках", є яскравим прикладом привабливої статури без преса.

Джон Хамм, Американський актор - хороший приклад. Не маючи естетичної фігури, він має переваги привабливої статури (хоча волосся у багатьох жінок не є одностайними). Він має бюст з легким V і має таз, який ширший за талію. З наступними вимірами: окружність талії 86см - окружність грудей: 111см WCR 0,77.

Намальовано, але саме потрібну суму

Важливим є м’язовий аспект. Але існує плутанина між визначеннями м’язової для чоловіків і жінок. Чоловіки часто прагнуть до значного об’єму м’язів та їх чіткості. Переконані, що вони змусять їх з’явитися більше сильний і найкращі партнери ніж їхні суперниці в очах цих дам.

Калум Фон Могер: Приклад спини, яку можуть шукати багато культуристів.

У жінок важливі визначення та мускулатура. чоловіки мускулистий таким чином декларуються більше сексуальна ніж їхні однофамільці, не м'язисті жінками (6). Однак, якщо ми звертаємо увагу на типи статури, які оголошені мускулистими, ми далеко від фотографії вище. У дослідженні, опублікованому в 2010 р. (7), більше 600 австралійських студентів переглянув різноманітні реклами, в яких брали участь чоловіки зі статурою від дуже мускулистого до помірно мускулистого. Вони, представлені на фотографії нижче, створили стільки ж задоволення візуальний та з відповіді позитивні ніж гори м’язів з товстими пресами, як равіолі Buitoni®.

Причина цього? Жінки часто заглядають людина батько і партнером для створити сім’ю. Зовні вони вважають чоловіків більш мускулистий більш мінливий, більш домінуючий і менш віддані своїм партнерам (6). Таким чином, замість того, щоб шукати обсяг і визначення, чоловікові буде вигідніше зосередитись на його співвідношеннях (WCR та WHR), зберігаючи при цьому спортивний силует, але не надто м’язистий. Ось нижче, хороший приклад порівняння фізики Росії Кріштіану Роналду (часто фізичне посилання у чоловіків) на тему Метью Макконохі.

Перший - м’язистий і дуже намальований. Другий злегка намальований з більш помітною V-образною спинкою. Тож це часто буде друга фізика хто буде робити одностайність у цих дам.

Що ви повинні пам’ятати

ІМТ відіграє незначну роль у привабливій статурі. BVI, навпаки, або форма вашого тіла - набагато важливіші дані. Крім того, прагніть будувати більш чоловічий силует як пріоритет, а не втрачати вагу.
Виміряйте співвідношення грудей до талії та стегон до талії. Тренуйтеся так, щоб отримати коефіцієнти, найближчі до 0,8. Таким чином, концентруватися лише на втраті живота буде помилкою. Також пам’ятайте про розвиток грудей, ширини плечей та сідниць.
Не намагайся бути супер намальованим. Хоча вигляд моделей на обкладинках журналів часто надихає, вони не є найпривабливішими для жінок. Легкого малюнка більш ніж достатньо в образі Метью Макконахі. І це тим краще, що основне малювання м’язів передбачає різку дієту, яка часто викликає розчарування. Невеликий м’язовий малюнок дозволяє більш різноманітне харчування. Здоровий, але різноманітніший.

Пані, якщо ви хочете внести свій внесок у коментарі, мені цікаво. Ваші думки можуть допомогти мені покращити цю статтю

Автор статті
Рено Гаудефруа

Андерссон М., Статевий відбір, Принстон, 1994
Барбер Н., Еволюційна психологія фізичної привабливості: статевий відбір та морфологія людини, етологія та соціобіологія, том 16, 1995
Drury J. et al., Репродуктивне втручання пояснює стійкість агресії між видами, Proceedings of the Royal Society B., 2015
Maisey D. et al., Характеристика чоловічої привабливості для жінок, Lancet. 1999 рік
Fan J. et al., Візуальне сприйняття привабливості чоловічого тіла, Proc Biol Sci., 2005
Фредерік Д., Хаселтон М., Чому мускулатура сексуальна? Тести гіпотези про показник фізичної форми, Вісник особистості та соціальної психології, 2007
Дідріхс, П., Лі К., Г.І. Джо чи Середній Джо? Вплив моделей середнього розміру та мускулистих чоловічих моделей на імідж тіла та ефективність реклами чоловіків та жінок, Body Image, 2010
Сінгх Д., Жіноче судження про привабливість та бажаність стосунків чоловіків: роль співвідношення талії та стегон та фінансовий стан. J. Особистість Соціальний психол. 1995 рік

Привіт і ДЯКУЮ, що знайшли час прочитати мою статтю.
У житті я захоплююсь двома речами:
1- Знайдіть найкращі інструменти для досягнення (майже) усіх цілей, які я собі поставив.
2- Передайте ці інструменти та навчіть використовувати їх для власних цілей.
Не соромтеся звертатися до інших моїх статей або контактувати зі мною через соціальні мережі.
До зустрічі!
Рено.