Риба в духовці від шеф-кухаря Kerasmata
інгредієнти
| 1 | Риба за смаком (морський лящ, морський лящ) |
| ½ | Лимони) |
| ½ чашка | оливкова олія |
| сіль | |
| материнка |
Харчові цінності на порцію
білка
Вуглеводи.
підготовка
1 риба на ваш вибір на людину, очищена і готова до приготування.
Солимо рибу всередині і зовні. Збивайте сік ½ лимона з оливковою олією та орегано, поки не утвориться емульсія. Помістіть рибу в форму для запікання, залийте її сумішшю і запікайте рибу при температурі 220 ° C близько 30 хвилин. Поміж ними залийте їх ще трохи соусом.
Рецепт від
Більше натхнення для підготовки в покрокових інструкціях
Коментарі
Чудовий і простий рецепт! Риба стає дуже ніжною і зберігає власний смак. Ось так мені найбільше подобається: ніяких надмірностей!
Так легко, так добре! Згідно з кількома іншими рецептами морського ляща від шеф-кухаря, це єдине, що роблять заново. Ми використовували соняшникову олію та лайм, тому що ми не любимо оливкову олію, і в будинку був лише лайм. Дякуємо, що внесли рецепт.
Привіт Дуже приємно, зі мною також з часником. Привіт Еві
Можна приєднатись лише до інших коментарів. Дуже смачно! Я теж це знаю з куркою, але мені більше подобається з лящем. Перевірив рецепт ляща, який самостійно зловив. Перед самим кінцем я додав консервовані шматочки помідорів, пресований часник, куркуму, перець чилі та коріандр. Я завжди буду це робити зараз.
Привіт, смак смачний!:-) Я зробив це з філе камбали і поклав в алюмінієву фольгу, плюс половину цибулі (подрібненої) і помідорів, нарізаних кубиками на шматочок філе: Ідеально! Я також приправив трохи більше, наприклад, часником та трохи порошку паприки!
Привіт, дуже смачно! Я вичавив у маринад 2 зубчики часнику, і ми були справді схвильовані! Дякую за рецепт та привітання, cj83
Найпростіший і найсмачніший спосіб приготування свіжовиловленої риби на даний момент. М’ясо було соковитим, пряним, а смак ляща не заглушився. Найкраще також додати частину емульсії до черева риби. Замість материнки я використовував свіжий розмарин, він чудово гармонує!
Це справді смачно. І це дуже легко зробити. Тим часом я робив це кілька разів, також з рибним філе. Ми з сином любимо це. Нам подобається це трохи перчене. Дякую за рецепт. Малу