Рибна дієта - Бетті Блю - Ваш центр схуднення

Оскільки на вулиці спекотно, і ми не схильні вживати стільки і більш послідовної їжі, ваш центр зниження ваги BettyBlue рекомендує: Рибна дієта! Це не тільки призведе до втрати ваги, але і покращиться багато функцій вашого шлунка, а травлення стане легшим.!

Крім того, ви будете чудово виглядати на канікулах, які вас чекають!

Рибна дієта гарантує, що ви схуднете 4 кг в 7 днів, звичайно, якщо ви суворо його дотримуєтесь. Риба - це їжа, яка допомагає контролювати вагу, прискорюючи спалювання жиру. Він містить дуже мало калорій, але забезпечує організм великою кількістю білка, регулюючи рівень холестерину в крові завдяки жирним кислотам, таким як Омега 3.

ДЕНЬ 1:
Сніданок: 2 скибочки чорного хліба, чашка сани, кава з підсолоджувачем.
Перекус: яблуко
Обід: 200 г риби, смаженої на грилі або запеченої, салат з ендівією з помідорами.
Перекус: чашка збитого молока
Китай: змішаний салат (ендівія, перець, моцарела, йогурт)

ДЕНЬ 2:
Сніданок: 2 скибочки чорного хліба, чашка сани, кава з підсолоджувачем.
Перекус: апельсин.
Обід: 200 г риби, смаженої на грилі або запеченої, огірковий салат
Перекус: яблуко
Вечеря: 250 г сиру, яйце, помідори

ДЕНЬ 3:
Сніданок: 2 скибочки чорного хліба, чашка сани, кава з підсолоджувачем.
Перекус: чашка збитого молока
Обід: коробка тунця у власному соку, натуральна картопля
Густер: зупинка
Вечеря: змішаний салат (помідори, болгарський перець, солоні оливки, моцарела)

ДЕНЬ 4:
Сніданок: 2 скибочки чорного хліба, чашка сани, кава з підсолоджувачем.
Перекус: яблуко
Обід: 200 г риби, смаженої на грилі або запеченої, салат із селери та моркви
Перекус: чашка збитого молока
Вечеря: 250 г сиру, яйце, помідори

ДЕНЬ 5:
Сніданок: 2 скибочки чорного хліба, чашка сани, кава з підсолоджувачем
Перекус: чашка збитого молока
Обід: 200 г риби, смаженої на грилі або запеченої, салат з ендівією з помідорами
Перекус: яблуко
Вечеря: змішаний салат (ендівія, помідори, болгарський перець, яйце, йогурт)

ДЕНЬ 6:
Сніданок: 2 скибочки чорного хліба, чашка сани, кава з підсолоджувачем
Густер: зупинка
Обід: 200 г риби, смаженої на грилі або запеченої, огірковий салат
Перекус: чашка збитого молока
Вечеря: 250 г сиру, яйце, помідори

ДЕНЬ 7:
Сніданок: 2 скибочки чорного хліба, чашка сани, кава з підсолоджувачем
Перекус: яблуко
Обід: коробка тунця у власному соку, дві натуральні картоплі
Перекус: чашка збитого молока
Вечеря: змішаний салат (ендівія, помідори, несолені оливки, яйце)

Попередня
Наступні