Рідка дієта
Фарбування без пошкодженого волосся? Тепер це можливо завдяки технологіям.
Макіяж GOAT EYE: 10 чудових ідей у малюнках
Тенденції краси на 2017 рік: чого не роблять косметичні товари.
Як позбутися зайвих кілограмів?
Щодо переваг рідкої дієти, думки дієтологів розділилися. Втрата зайвих кілограмів відбувається швидко, але деякі дослідники вважають, що ця дієта шкідлива для організму в довгостроковій перспективі.
5 хитрощів, щоб позбутися зайвих кілограмів, накопичених за зиму
Позитивні ефекти помітні майже відразу. Травна система працює краще і її легше чистити. Крім того, рідка їжа вимагає для організму менше зусиль, ніж перетравлення твердої їжі. З іншого боку, навіть якщо організм детоксифікований, він може уповільнити свій метаболізм.
джерело фото: shutterstock.com
Кількість прийомів їжі є звичайною, 3 основних прийоми їжі на день і 2 закуски, всі подаються при кімнатній температурі.
Не слід раптово переходити зі звичайної дієти на рідку. Зазвичай рідку дієту вводять на початку один день на тиждень, і кількість днів поступово збільшується.
Рекомендується мати запаси на всі дні, коли ви хочете прийняти цю дієту. Але дуже важливо, щоб всі інгредієнти були свіжими.