Рік без алкоголю - Вероніка Клутьє
У своїй останній статті я сказав, що хочу “дозволити це”. Але щоб все прийшло, ми також повинні відпустити. Це те, що я зробив у 2013 році: на рік кинув вживати алкоголь.
Не панікуйте! Я не перетворився на собеліста прозелітів, переконаний, що єдиний спосіб прожити повноцінне і повноцінне життя - це попрощатися з пляшкою. Доказ? 1 січня мені не довелося просити тост за новий рік, через 365 днів, не випивши ні краплі алкоголю.
Так, так, 365 днів. Якби хтось сказав мені, що я зможу цілий рік ходити без алкоголю, я б їм не повірив. І судячи з захоплених вигуків оточуючих людей, коли я сказав їм на початку 2013 року, що відмовляюсь від вина на рік, здається, я не єдиний, хто має неоднозначні стосунки з алкоголем. Багато хто тоді казав мені, що не зможуть кинути навіть тиждень. Я їх розумію: я був таким самим.
Зрозуміло, що якщо я вирішив рік їхати без вина, це було не тому, що я випадково випив. Насправді це скоріше таке всі випадки були гарні для пиття: важкий день в офісі… або хороший день, бійка з моїм хлопцем… або приємна прогулянка з ним, зустріч з друзями… або вечір наодинці з хорошим романом. Я пив, щоб відпочити, бо я цього заслужив, бо хотів, бо була п’ятниця, бо втомився, бо був у святковому настрої. Я пив, щоб заповнити порожнечу, пив, щоб вилити перелив.
І оскільки я досить, е-е, інтенсивний (скажімо так), я не погодився на склянку рум’яних чи двох. Насправді, я думаю, що SAQ наблизився до банкрутства під час мого року утримання. Я жартую! Але, припустимо, мій банківський рахунок був менше в мінусі.
З туману
Я міг сказати, що у мене проблема. Але я сказав собі, що це не так вже й погано. Я пив лише ввечері. Я навіть стрибав одного вечора час від часу - випивши пляшку напередодні ... (Зверніть увагу, у мене були хороші сторони. Я перевідкрив серію DVD, яку я вже бачив, але частину якої я забув. Через занадто багато вина!)
Я сказав собі, що нікому, крім себе, не заподіюю шкоди, оскільки алкоголь не робить мене агресивним (за винятком мого колишнього, але привіт, це не враховує: склянки води було б достатньо, щоб зробити мене агресивним щодо нього ). Я сказав собі, що немає ризику спричинити аварію на дорозі, оскільки я не їхав тощо. Всі причини були добрими, щоб не зупинятися. У всякому разі, я заперечував. І моє життя нікуди не йшло.
Нелегко розвивати проекти та захоплюватися приємними захопленнями (збирання затемнень - не одне з них ...), коли більшість вечорів ви проводите на коханому сидінні, п’ючи вино.
Що якби це було саме так. Але були також усі ці ночі поганого сну, всі ці пробудження в тумані, і перш за все, почуття сорому та провини. Я був глибоко нещасний. Це довелося зупинити.
Один примус за раз
Це було важко? На мій подив, мушу визнати, ні. Я був справді рішучим. Крім того, кинути палити одночасно (поки ви це робили!) Полегшило.
Чи змінилося моє життя взагалі за цей рік? Ризикуючи розчарувати багатьох, відповідь - ні. Треба сказати, що я не тільки напружений, я ще й, як би сказати, трохи нав'язливий. Тож я почав практикувати інтенсивні перекуси. Як я вже говорив у грудні минулого року, я з’їв свої емоції замість того, щоб їх палити чи пити. Я набрав сім кілограмів. (Проклята інтенсивність!)
Отже, моє життя не повернулося на 180o, оскільки я змінив одне примушення на інше. Але, але, але ... мені стало відомо про цю закономірність, і Зараз я можу зіткнутися з цим, по одному примусу за раз. Раніше думка схуднути на сім кілограмів могла б мене повністю скалічити. Після року, не випивши, я тепер знаю, що можу це зробити. Я в цьому не сумніваюся. І це лише один приклад.
Для мене зараз існує до і після 2013 року. Вже в грудні минулого року я прийняв два головні рішення, рішення яких я не міг би прийняти, якби я не кинув пити протягом року. І проект Bonheur, безумовно, не міг побачити світ.
Помірність смакує набагато краще
У 2013 році я дізнався, що сильний. Я дізнався, що все почалося зі мене. Те, що я міг бачити всіх терапевтів на землі, поки я не прийняв рішення, нічого не зрушило з місця. Але як тільки рішення буде прийнято, просто спостерігайте за мною! І це викликає у мене величезне почуття гордості.
У мене є чітке враження, що я отримаю плоди цього безалкогольного року протягом наступних кількох місяців. І що урожай буде рясним. Я буду інформувати вас.
І так, я знову ввів алкоголь у своє життя. Вибір повністю передбачений. Різниця в цьому: це вибір. І помірність справді смачніша: я можу насолоджуватися усіма винними насолодами без жодних недоліків. Щастя!
А ви, ваші стосунки з алкоголем викликають у вас проблеми?