Рис і дієта
Привіт дівчата,
побачивши тисячі статей у журналах про білкові дієти, у мене складається враження, що ми товстіємо, дивлячись на зерно рису .
Я також пробую пакетики, але, незважаючи на мій "нормальний" апетит, одного пакетика опівдні та салату мені недостатньо, і я продовжую тріскатись на печиво вдень. Результат Я нічого не втрачаю.
З іншого боку, якщо я з’їдаю миску з рисом та овочами опівдні (я завжди роз’єдную м’ясо та крохмаль, бо важко перетравлюю), я не голодний вдень, і рис створює у мене враження «страви з живота».
Як ти гадаєш. Чи їсте ви крохмалисті продукти, перебуваючи на дієті .
побачимося
BF
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
мені це подобається
Здравствуйте,
Я знав дієту, яка стежить за вагою, і настійно рекомендується споживати крохмалисті продукти або хліб під час кожного прийому їжі. Це повільні цукри, які запобігають тязі.
Я не вживаю крохмаль щодня, тому що це уповільнює мою втрату ваги, але кожні 2-3 дні.
Удачі. Валу.
Крохмалиста їжа вас підтримує
Особисто всі дієти, які я пробував раніше, не спрацювали, тому що вони вирізали крохмаль.
Дотримуючись дієти, я, на щастя, маю право на крохмалисті продукти.
Вранці я з'їдаю трохи цільнозернового хліба, а опівдні взагалі картопля (вдома я втрачаю краще з картоплею, ніж з рисом, і так не знаю чому).
Поцілунки
мені це подобається
Здравствуйте,
Я знав дієту, яка стежить за вагою, і настійно рекомендується споживати крохмалисті продукти або хліб під час кожного прийому їжі. Це повільні цукри, які запобігають тязі.
Я не вживаю крохмаль щодня, тому що це уповільнює мою втрату ваги, але кожні 2-3 дні.
Удачі. Валу.
Дякую за відповіді
У рамках дієти краще їсти рис, картоплю або макарони.
(Я особливо люблю рис басмати.)
Не можу знайти вашу відповідь ?
Дякую за відповіді
У рамках дієти краще їсти рис, картоплю або макарони.
(Я особливо люблю рис басмати.)
Всі 3 для мене однакові
Бажано споживати на ваш вибір з кожним прийомом їжі:
100 г вареного рису, тобто 30 г сухого
100 г варених макаронних виробів або 30 г зневоднених макаронних виробів
Необмежена проста картопля
50г хліба
Рекомендується їсти з овочами або сирими овочами.
Удачі. Валу.
Ми не товстіємо
дивлячись на їжу !
Метою дієт, що видаляють крохмаль, є "порушення роботи" механізму.
Отже, дієта, яка діє і яка не шкідлива, - це дієта, де ви можете їсти все, дотримуючись мінімум правил, без зайвих розчарувань, з невеликим спортом і, перш за все, яка не видаляє жодної їжі, окрім продуктів з дуже високим вмістом жирів і цукру.
Ви самі це помічали, навіть якщо вас позбавляють їжі, ви споживаєте її від інших, які дуже погано містять цукор, тому їжте крохмалисті продукти, а також не печиво ?
І перш за все дієта не голодна, не забувайте її, інакше при першій можливості ваше тіло буде зберігати в очікуванні майбутнього голоду !