Рисова дієта - перезавантажена - Стівен Варко

Домашня сторінка
Про мене
- співбесіда
Блог
Весело
Галерея
Захоплення
- моя машина
- мій HTPC
- мою локальну мережу
Цілі в житті
Тексти пісень
Відгуки
- подорожувати
Рецепти
пожертвувати

Протягом 5 років я зміг утримати свою вагу в 73 кг, яку я втратив у 2012 році за допомогою дієти з рисово-яєчно-шпинатним ... До 2016 року, коли я поїхав у відпустку майже на 4 тижні влітку/восени: два тижні липня на Майорці з масовою жирною їжею в буфеті готелю Ковбаски каррі, хот-доги та фрикадельки, потім у серпні тиждень на Сицилії зі смачними макаронами та м'ясними стравами в ресторанах і те саме знову у вересні на Капрі. І тоді не вистачило часу, щоб скинути 4 кілограми, набрані до грудня фондю, різдвяною вечерею, шоколадом та печивом. Як результат, я набрав ще 3 кілограми в грудні, загалом від 73 до 80 кг, ще колосальних 7 кг! І це приблизно межа, на якій ваші штани вже не підходять.

Купити штани більших розмірів? Про це не може бути й мови, вага повинна знову падати.

Тож у січні я розкопав свою рисоварку, купив упаковку рису, як заморожену овочеву суміш у супермаркеті, і з того часу на тиждень їв рис і овочі лише на тиждень. З урахуванням того, що я вже втратив 3 кг за півтора місяці, чарівне "80" як найвище значення зникає все далі і далі!