Різдво Найгірша калорійність гріхів
Ці частування найгіршими калорійними гріхами на Різдво
Пряники, святкове смаження, глінтвейн - Різдвяний сезон манить на бенкети, але це також кладе багато бекону на стегна. Ці різдвяні частування - справжні калорійні бомби.
Картопляний салат з сосисками є на столі кожного третього німця на Різдво. Ковбаси та майонез збільшують кількість калорій, але в порівнянні зі смаженою гускою це абсолютно дієтичне меню. На кожні 100 грам ковбас із картопляним салатом та гірчицею припадає 146 кілокалорій. Порція 450 грамів доводить до 738 кілокалорій.
Урочистий Смажена гуска у святкові дні - це рятувальний круг. Оскільки гусака неодноразово обливають бульйоном і витікає гусячий жир, поки його готують у духовці, це справжня жирова бомба - підлива також виготовляється з жиру та бульйону, а червонокачанна капуста також часто готується в гусячому жирі. Додайте ситні пельмені, і пастка калорій ідеальна: порція приносить 2430 кілокалорій. Щоб зменшити калорії, бажано видалити з гусака видимий жир перед варінням. Під час запікання гусака також слід проткнути шпажкою, щоб вийшло багато жиру, який потім можна буде знежирити та зберегти на стегнах, радить експерт з питань харчування Анжеліка Кірхмайєр.
Для більшості людей келих вина чи пива просто є частиною святкового застілля. Але алкоголь приносить багато калорій - навіть більше на грам, ніж цукор.
пиво є менш калорійним, ніж вино. У склянці пілснера (0,3 літра) міститься близько 126 кілокалорій (близько 40 калорій на 100 мілілітрів). До речі, у Альтб'є приблизно така ж кількість калорій.
Вино приносить з собою трохи більше калорій. Велика склянка сухого білого вина (0,2 літра) містить близько 138 кілокалорій. Шприц з білим вином економить калорії; на кожні 0,2 літра припадає близько 70 кілокалорій. Легке червоне вино має приблизно таку ж кількість калорій, як сухе біле вино, але важке червоне вино має трохи більше: 156 кілокалорій припадає на склянку 0,2 л. ігристе вино має стільки ж калорій, скільки вино: стакан на 100 мілілітрів коштує 76 кілокалорій.
Якщо говорити про вино: це також популярний зимовий напій глінтвейн. На додаток до калорій від алкоголю, він також містить багато цукру. Чашка 200 мілілітрів містить близько 210 кілокалорій - залежно від того, наскільки добре виробник або власник різдвяних кіосків мав на увазі це з цукром. Альтернативою є фруктовий пунш без алкоголю, який забезпечує близько 100 калорій на чашку (200 мл).
Вітайте після важкої, жирної їжі. Але будьте обережні: Лікер На відміну від поширеного міфу, він не очищає шлунок, а навпаки уповільнює травлення. І, звичайно, є також багато калорій з міцною закускою перед сном: гіркий стакан шнапса (2cl) також дає вам близько 50 кілокалорій. У яєчному шлунку 60 калорій, у ромі навіть 70 калорій.
Для травлення ми рекомендуємо каву, але не солодку молочну каву або латте-маккіато.
. бо такий справді гарний танкер повний Молочна кава (400 мілілітрів) має все. Сама кава майже не містить калорій, але 150 мілілітрів вершкового цільного молока вже мають близько 100 кілокалорій. До того ж, там легко 10 грамів цукру (40 калорій), в деяких випадках навіть більше. Популярний карамельний або ванільний сироп з ним (один постріл - близько 40 кілокалорій). і кава швидко досягає близько 200 калорій.
Дем Шоколадний Санта Клаус Відкуси собі голову із задоволенням, що може бути приємніше. Шкода, що здебільшого так не залишається. Шоколадна стружка має в середньому 535 калорій на 100 грам, але залежно від дизайну це може значно збільшитися за допомогою різних «додаткових засобів», наприклад, сочевиці з шоколаду, молочних вершків, хрустких шматочків тощо.
Зірки кориці містять багато мелених горіхів і, отже, вживають жир. Зірки кориці забезпечують 502 кілокалорії та повних 27 грамів жиру на 100 грамів випічки.
доміно справжні цукрові бомби. Разом із борошном, що використовується для печива, смачні кубики складаються приблизно на 70 відсотків вуглеводів (56 грамів з яких - цукор на 100 грамів). Шоколадне доміно від дискаунтера Aldi коштує близько 383 кілокалорій на 100 грам. Виробник Bahlsen визначає вміст калорій у своєму доміно як 407 кілокалорій на 100 грам, а у дискаунтера Lidl - навіть 414 ккал.
картопля з марципану наприклад, також містять значною мірою цукор: 67 грамів на 100 грам продукту. Картопля вагою 8 грам має 33 кілокалорій (419 кілокалорій на 100 грам).
Шоколадне покриття Хліб з марципану потрапляє ще більше і легко доводить його до 470 калорій на 100 грам.
З марципаном застосовується наступне: чим він вищий, тим менше цукру в ньому. Тому звертати увагу на якість варто.
Фарширований пряникиСерця, наприклад з абрикосовим варенням, досягають 350 кілокалорій на 100 г. Пряники Нюрнберзькі вафлі, наприклад, з цукровою або шоколадною глазур’ю, приносять до 396 калорій на 100 грам.
Принтен, особливо з великою кількістю горіхів та шоколаду, - це чисте золото золота. 100 грамів Aachener Printen з темним шоколадом містять близько 500 калорій і 20 грамів жиру. Трав'яні відбитки краще відрізати без глазурі та надмірностей, вони приносять близько 373 кілокалорій на 100 грам.
Різдвяний стіллен є обов'язковим для багатьох на Різдво. Справжній Dresdner Stollen приносить 410 кілокалорій на 100 грам завдяки родзинкам, горіхам та цукровій пудрі.
Яким би був візит на різдвяний ярмарок без смаженого мигдалю, цукрової вати, каштанів та Co. Запахи просто надто спокусливі. Тим не менше, краще нюхати, ніж гризти:
100 грам смажений мигдаль давай колосальних 590 кілокалорій. Це пов’язано не тільки з смачною, хрусткою цукровою скоринкою, але і з жиром мигдалю: він становить близько 46 грамів на 100 грамів. Проте вони все ще є найрозумнішим вибором серед усіх горіхових делікатесів: Таким чином, близько 100 грамів отримують фундук - не в останню чергу майже 62 грами жиру - 644 кілокалорій, бразильські горіхи навіть створюють 670 кілокалорій (67 грамів жиру). І все це без цукрової скоринки.
цукрова вата робить трохи краще: на 100 грам пухнастої маси припадає близько 400 кілокалорій.
100 грам Масляний торт забезпечують 370 кілокалорій і 23 грами жиру і, отже, є легкою альтернативою.