Ризик високого кров’яного тиску ...

. близько 40% австрійців занадто товсті. Якщо люди споживають більше енергії у вигляді їжі, ніж насправді, вони з часом стануть зайвими. Тим, хто хоче схуднути, доведеться їсти менше, ніж споживають, або значно збільшити споживання енергії, наприклад, за допомогою фізичних вправ або фізичної роботи. Говорять про зайву вагу, коли вага перевищує нормальну вагу. Референтним значенням для нормальної ваги є індекс маси тіла, який ставить масу тіла відносно довжини тіла: ІМТ = індекс маси тіла = вага (кг)/довжина тіла (м2). При ІМТ (кг/м2) 18,5 - 24,9 ви знаходитесь у межах норми. Якщо у вас ІМТ 25-30, у вас надмірна вага, якщо у вас ІМТ 30, ви страждаєте ожирінням (ожирінням).

Споживання енергії та споживання енергії організмом вимірюється в кілокалоріях (ккал.) Або кілоджоулях (кДж). Одна кілокалорія еквівалентна 4,184 джоулю. Щоденна потреба калорій у дорослої людини залежить від розміру тіла та щоденної роботи. Для робочого столу це близько 2500 ккал або 10500 кДж, працівник лісу потребує близько 3700 ккал або 15400 кДж. Потреба в харчовій енергії підвищується під час фізичних навантажень, під час росту та під час вагітності та годування груддю. Їжа в ідеалі повинна складатися з 15% білка, 30% жиру і 55% вуглеводів. За допомогою таблиць калорійності можна визначити енергетичний вміст їжі.

Порушення регуляції апетиту та ситості також може призвести до ожиріння, оскільки почуття ситості вже не сприймається. Певні моделі харчової поведінки вже набуті в дитинстві. Крім того, експерименти на тваринах показали, що існують різні схильності. Один має тенденцію накопичувати свою надлишкову енергію в жирових відкладеннях (жирових клітинах), а інший перетворює її у виробництво тепла. Ожиріння рідко буває наслідком серйозних захворювань або гормональних порушень.

Наслідки зайвої ваги

Порушення обміну речовин (діабет, подагра, високий рівень холестерину).
Ризик високого кров'яного тиску, інфаркту, інсульту, затвердіння артерій, жирової печінки, тромбозів, захворювань суглобів та каменів у жовчному міхурі значно зростає.
Підвищений ризик нещасних випадків та ускладнень під час операцій.
Тривалість життя скорочується.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Якщо ви не можете самостійно взяти надмірну вагу під контроль.
Якщо є вторинні захворювання ожиріння.

Що може зробити ваш лікар

Консультування з питань дієти та змін способу життя.
Випишіть препарат, який викликає посилене почуття ситості.
Нещодавно на ринок з’явився новий препарат з діючою речовиною орлістат, який пригнічує травлення жиру. Як результат, приблизно 30% харчових жирів більше не засвоюється кишечником. Сильно жирний стілець виводиться з організму. Одночасно зменшується поглинання жиророзчинних вітамінів A, E, D і K. Тому має сенс також приймати полівітамінні добавки. Оскільки при прийомі орлістату можуть виникати різні взаємодії та побічні ефекти, важливо спостерігати за своїм лікарем.
У крайніх випадках ожиріння операція на шлунку може спричинити відчуття ситості навіть при невеликій кількості їжі.