Різка дієта з кавуном - натхнення кожен день
Ми пропонуємо дієту з кавуном протягом 5 днів. Можна відновити дієту з кавуном раз на 2 тижні, щоб скинути ще більше кілограмів.
День 1Сніданок- дві великі скибочки кавуна, столова ложка житніх пластівців і варене яйце
Обід- салат з помідорів, огірків, цибулі та часнику з 50г вареної сочевиці
Перекус- три скибочки кавуна
Вечеря- дві скибочки кавуна
2 деньСніданок- два скибочки знежиреного сиру, столова ложка вівсяних пластівців і дві скибочки кавуна
Обід- тушковані гриби з зеленню
Перекус- кавун (скільки завгодно)
Вечеря- трохи відвареного рису і дві скибочки кавуна
День 3Сніданок- варене яйце і диня
Обід- варений горошок
Перекус- Кавун
Вечеря- скибочку чорного хліба і дві скибочки кавуна
День 4Сніданок- столова ложка житніх пластівців, 100 г дієтичного йогурту, дві скибочки кавуна
Обід- зелений овочевий салат з невеликим нежирним сиром
Перекус- Кавун
Вечеря- банан і дві скибочки кавуна
В 5-й день їжте тільки кавун, нічого іншого.
Враховуючи, що кавун містить 90% води, на день можна випивати менше 2 літрів рідини.
Спробуйте несолодкі трав'яні чаї або томатний сік, що також сприятливо при дієті: всього 19 ккал/100г.
тривалість: П'ять днів
Вага: 4 кг