Різка зміна флори кишечника робить колишніх курців товстими - знання - Stuttgarter Nachrichten
Різкі зміни в кишковій флорі роблять колишніх курців жирними
Вчені знайшли пояснення зайвим кілограмам колишніх курців. Кинути палити все-таки варто.
Цюріх - Життя курця непросте - навіть коли він кидає. Оскільки крім симптомів відміни часто з’являються нові жирові відкладення. Довгий час вважалося, що це пов'язано з відмовою від стимулюючого метаболічного токсину нікотину. Але нещодавнє дослідження Університетської лікарні Цюріха має зовсім інше пояснення.
Швейцарські дослідники дослідили чотири зразки калу у 20 учасників: п'ять некурящих, п'ять курців і десять людей, які кинули палити через тиждень після початку дослідження. Мішенню була кишкова флора. Для курців та некурящих він майже не змінився протягом восьми тижнів. Однак з новими абстинентами це майже кардинально змінилося: штами бактерій Proteobacteria і Bacteroidetes збільшились, штам Firmicuten та Actinobacteria зменшився. Водночас самі димові пробки зросли в середньому на 2,2 кілограма. І це хоча вони майже не змінили поведінку вживання їжі та пиття - крім збільшення споживання алкоголю наприкінці дослідження.
Ці результати відповідають попереднім лабораторним випробуванням, пояснює керівник дослідження Герхард Роглер. У ньому кал ожирених мишей був пересаджений в кишечник особам нормальної ваги, і тоді було помічено, що на додаток до ваги оброблених тварин також збільшувались їхні штами протеобактерії та бактероідіти. Отже, можна багато припустити, що ці відділи кишкової флори ефективніше розкладають їжу і таким чином забезпечують людський організм більшою кількістю енергії. Якщо їх кількість збільшується після відмови від куріння, залишається більше калорій. Вони припарковані у жиросховищах.
Нікотин може полегшити настрій людям з депресією
Залишається питання, чи не можна знову змінити це нове кишкове середовище таким чином, щоб воно мало жиру. Наприклад, споживаючи пробіотичні йогурти. Або через трансплантацію калу або калу худорлявої людини.
Пробіотичний варіант вважає, що у експерта Герхарда Роглера немає шансів, звичайні йогуртові культури не можуть спеціально вимкнути відгодівлю їжі в кишечнику. Що стосується трансплантації стільця, це "принципово можливо", але про цей метод відомо занадто мало.
Тому Роглер рекомендує класичну систему контролю ваги: "Найкраще - витрачати час, який ви інакше вкладали на куріння, за допомогою фізичних вправ." Три години фізичних вправ на тиждень завжди кращі за екскременти інших щоб імплантували.
Або ви просто сподіваєтесь на статистику. Французькі лікарі-наркологи виявили, що понад 20 відсотків колишніх курців не набрали вагу за перший місяць свого утримання, а насправді схудли. Через рік це все ще 13 відсотків.
Одне з можливих пояснень: з досліджень мозку ми знаємо, що нікотин втручається в обмін інформаційними повідомленнями і, таким чином, може полегшити настрій людям, схильним до депресії. Не дарма рівень депресії серед курців вищий за середній. Якщо вони кидають вживати тютюн, симптоми депресії повертаються - і це включає втрату апетиту.
Свіжоспеченого екс-курця може вразити глибокий смуток, але - через відсутність апетиту - принаймні, позбавити його зайвої ваги. Долина сліз, так би мовити, з стрункістю, як маленький промінь надії. Бути курцем ніколи непросто.