Різні пісні програми - FOCUS Online
Лікувальне голодування
Хільдегарда фон Бінген
Хільдегард фон Бінген (1098-1799) увійшла в історію як "перший німецький природний лікар". Для знаменитої монахині піст не полягав лише у детоксикації організму та скиданні зайвих кілограмів. Швидше за все, вона вважала піст особливо цінним, оскільки це полегшувало людям «зв’язок зі своєю душею». Голодування автоматично перетворює концентрацію всередину і пропонує людям шанс на зміни та переорієнтацію.
Меню Хільдегарди фон Бінген: Голодування з приготованою стравою з спельти та яблуками на пару до 800 ккал на день.
У 1935 році Отто Бучінгер (1878 - 1966) відкрив метод терапевтичного голодування. Після періоду посту, пов’язаного з хворобою, він на власні очі побачив, як покращилось його здоров’я. Терапевтичне голодування за Бухінгером - це низькокалорійний режим пиття, який становить приблизно від десяти до максимум 40 днів. "Гігієна тіла та психіки" повинна звільнити організм від накопичених забруднюючих речовин, звільнити травний тракт та очистити судини та суглоби від шкідливих відкладень. Голодування повинно стабілізувати власні процеси самовідновлення організму та сенсибілізувати почуття. Метою лікування Бухінгером є не розумно «спалити» зайві запаси тіла, тобто жирові відкладення. Швидше, тіло повинно перетворитися на своєрідну «сміттєспалювальну установку», яка не тільки видаляє набридливі кілограми, а й психічне сміття.
Багато прихильників посту шукають компанію однодумців та приєднуються до програми лікування в клініці посту. Меню Бучінгера пропонує тільки рідку їжу: чай, свіжоприготовлені овочеві бульйони, свіжовичавлені овочеві та фруктові соки та (джерельну) воду. Максимальне щоденне споживання калорій: від 250 до 500 ккал. Рекомендована кількість рідини: два з половиною-три літри.
На думку Отто Бучінгера та його нащадків, терапевтичний піст повинен враховувати "три виміри людської істоти": медичний, психосоціальний, духовний. Ці три виміри працювали разом, і їх не можна розділити. Отто Бучінгер також наголосив на важливості «дієти душі» у пості. Означає: читання, музика, образотворче мистецтво, природа, медитація та - гумор! Вам все одно терміново потрібно під час голоду, на думку противників терапевтичного голодування.
Австрійський лікар Франц Ксавер Майр (1875 - 1965) заснував засіб, назване на його честь, яке базується на трьох опорах: захист, очищення, тренування. Мета - здорове харчування та спосіб життя, придатний для повсякденного використання. Перший стовп спрямований на полегшення та регенерацію всього організму за допомогою інтенсивного харчування та заходів, що супроводжують лікування. Збереження означає не лише дієту, але й "психовегетативну релаксацію": достатній сон, періодичні фази відновлення та застосування тепла, але також рух на свіжому повітрі, гімнастика, йога тощо. Очищення як друга опора служить для очищення, очищення та знекислення.
Регулярний масаж живота особливо важливий, оскільки він активізує роботу підшлункової залози та поглиблює дихання. Але прибирання означає також "психогігієну" у значенні "викидання психічного сміття". Тренування їжі та жування, третя опора лікування, активізує та зміцнює слинні та травні залози. Булочки з хлібом та свіже молоко допомагають цьому варіанту посту.
Лікування натуропатом Йоганом Шротом (1798 - 1856) має на меті усунення фізичних скарг та їх причин шляхом очищення та детоксикації. Три рівні лікування Шротом: це набори для лікування Шрота, чергування днів пиття та сушіння, дієта Шрота. Рано вранці спеціально навчені спа-пакувальники обмотують тіло холодною вологою простирадлом і накривають сухими теплими лежаками. Ефект: підвищення температури приблизно на два градуси повинно стимулювати обмін речовин, сприяти очищенню та детоксикації та спричинити зменшення ваги. Чергування пиття та посушливих днів призводить до загальної зміни настрою організму.
Бонус до популярності лікування Шрота: лікар призначає півлітра вина двічі на тиждень. Це повинно стимулювати серце і кровообіг та поглибити дихання. Дієта Шрота нежирна, не містить білків і не містить солі. Через тимчасову нестачу білка організм розщеплює запаси білка. Повна відмова від жирів також зміцнює судини. Відмова та сильне промивання кухонної солі повинні зменшити такі ризики, як набряки, високий кров'яний тиск та ожиріння.
Ліки від сироватки - це терапевтичне лікування натще, з вживанням білка. На обід є 1 літр лікувальної сироватки, розподілений протягом дня, а також 3 літри трав’яного чаю, негазованої води та овочевого бульйону на обід. Соки можуть доповнити лікування.
Ця форма голодування дозволяє отримувати до 1000 калорій на день. Фруктове голодування підходить для детоксикації як більш тривала форма голодування або у формі високосних днів, напр. Б. раз на тиждень. Їжа в ці дні складається з двох-трьох фунтів фруктів, трав’яного чаю та води.