Робить пиво жирним Правда про ваш улюблений напій
Будь ласка, не треба!
Влітку, після тривалої велосипедної екскурсії, випийте холодного пива в пабі за рогом або в затишному пивному саду: це чудово! Хмелевий напій досі дуже популярний у Німеччині. Але є одне питання, яке хвилює нас, особливо коли ми хочемо подбати про свою фігуру та здоров’я: робить пиво жирним?
Це в пиві
У Європі німці посідають друге місце серед країн, які споживають найбільше пива: за даними Німецької асоціації пивоварів, в 2017 році споживання на душу населення становило в середньому близько 101,2 літра. Тож ви не самі з любов’ю до пива. Відповідно до німецького закону про чистоту, справжнє пиво повинно складатися лише з хмелю, солоду, дріжджів та води. Тому що він не переганяється, він містить менше алкоголю, ніж вино чи коньяк.
Алкоголь містить менше калорій, ніж жир. Отже, алкоголь - це ніщо, що в основному робить вас жирніше жирної їжі. Пиво, оскільки воно містить порівняно мало алкоголю та цукру, також не навпаки.
Існує навіть пивна дієта
Тому пивці пива все одно швидше товстіють
Коли чоловіки набирають вагу навколо талії, вони часто говорять про «пивний живіт». І в цьому вони не помиляються. Тому що навіть якщо саме пиво містить менше калорій, ніж вино чи шнапс, частіше користуються ним у великих кількостях. Мюнхенський Октоберфест прославив баварські кружки пива, в яких вміщується трохи більше літра пива. Навпаки, вино частіше п’ють у невеликих кількостях 0,2 л на склянку. Через різне сприйняття маси ми споживаємо більше калорій.
Оскільки воно п’ється не так легко, багато людей люблять пити холодне пиво, щоб втамувати спрагу. Це означає, що за один вечір можна назбирати від двох до чотирьох літрів пива. Алкоголь також стримує втрату жиру. Чим більше ми п’ємо його до або після їжі, тим легше нам набирати вагу від того, що ми їмо. Тож пиво опосередковано гарантує, що ми можемо товстіти.
Можете собі уявити, як відмовлятися від пива та іншого алкоголю на 39 днів? Я спробував це
Тож ви не набираєте вагу від пива
Ще раз враховуємо суму. Тож якщо ви пригощаєтеся холодним пивом після роботи, ви не одразу наберете вагу. Ви можете звернути увагу на кілька речей, щоб споживання пива не руйнувало фігуру вашої мрії:
- Не вживайте змішане пиво (пийте з колою, фанта або подібним), оскільки воно містить більше цукру і, отже, більше калорій
- Якщо ви спраглі, пийте воду, розглядайте пиво як розкішну їжу
- не пийте пиво занадто близько до жирної їжі
- Після пива напередодні ввечері вправи на наступний день, щоб знову стимулювати втрату жиру.
Ви хочете побалувати себе чимось хорошим після занадто великої кількості пива? Тоді загляньте в нашу галерею:
Їжа, яка розтопить ваші кілограми
Отже, поки ви помірковано споживаєте пиво, вам не доведеться турбуватися про те, щоб від цього товстіти. Яке пиво ви віддаєте перевагу пити? Повідомте нас у коментарях.
Вам сподобалось "Чи жир пива? Правда про ваш улюблений напій"? Тоді напишіть нам коментар або поділіться нашою статтею. Ми з нетерпінням чекаємо вашої думки - і, звичайно, ви можете стежити за нами у Facebook, Pinterest або Instagram.