Робить секс струнким Ми розповімо вам, на яких позиціях ви спалюєте найбільше калорій!
Літо не за горами, замовлено перше повітряне плаття. Саме в цей час, як правило, повертається почуття совісті. Перш ніж прийняти дороге членство у фітнес-студії, ми маємо для вас пораду: насолоджуйтесь своїм любовним життям! Секс робить вас стрункою? Так! Пристрасний секс проходить як виснажливий спорт на матрацах. Ми детальніше розглянули ефект сексуальних тренувань.
Залиште калорії разом падіння
Ми не зможемо переконати тих, хто не любить спорт серед вас, в акробатичних позиціях Камасутри. Ми навіть не повинні. Застосовується наступне: чим дикіше, тим краще, але ви також можете підтримувати фізичну форму на класичних позиціях.
Дослідження припускають, що реальний спортивний ефект, включаючи вимірюване споживання калорій, вже присутній протягом 15 хвилин на секс-сеанс.
Три найкращі позиції:
- За допомогою місіонерської позиції ви можете спалити близько 40 калорій на хвилину - принаймні як чоловік.
- Як жінка, кінна позиція краща: 49 калорій може падати за хвилину.
- Як активна частина, ви можете втратити 150 калорій за мінет. Якщо ви проковтнете сперму, ви знову наберете п’ять калорій.
До речі, опіків під час оргазму ще більше - подвійна нагорода, так!
Якщо ви хочете «зробити це» трохи більш акробатично, спробуйте Камасутру для дому.
Підйом включений
На додаток до споживання калорій, ви також можете наростити багато м’язів з найкрасивішою другорядною речовиною у світі! Наприклад, якщо ви сидите на краю столу під час сексу, а він стоїть перед вами, обов’язково випряміть ноги. У довгостроковій перспективі це може бути дуже виснажливо, але надзвичайно зміцнює стегна!
Не хотіли б ви спробувати Камасутру? Тоді так звана "любовна гойдалка" добре підходить. Оберніть ноги навколо його талії і напружте тазове дно. Таз нахилений вперед і назад. Або “розкрита квітка”. У такому положенні ви лежите на спині і витягуєте ноги як V у повітрі. Він стає на коліна перед вами або, як у класичній місіонерській позі, лежить на вас. Потім ви тримаєте за щиколотки руками і підтягуєте ноги до верхньої частини тіла якомога далі. Обидві позиції зміцнюють живіт і спину.
Сног жорсткий!
Але це не завжди повинно бути абсолютно дико. Ви вже можете досягти невеликого фітнес-ефекту під час оформлення. Тридцять вісім м’язів обличчя беруть участь у поцілунках, і це сприяє тому, що за один поцілунок можна спалити до 20 калорій. Не слід недооцінювати і прелюдію. Те саме стосується і цього: чим обширніше, тим краще. Завдяки довгій прелюдії, включаючи пристрасне розмивання, ви майже зробили половину секс-тренування!
Тільки не починайте прискіпливо підраховувати калорії під час сексу. Звичайно, не слід класти інформацію на золоті ваги - зрештою, секс в першу чергу повинен бути веселим! Просто продовжуйте, як і раніше, і ви автоматично поєднаєте приємне з корисним.
Хочете отримати більше порад про те, як зробити своє сексуальне життя ще більш захоплюючим? Тоді підпишіться на нашу розсилку зараз!