Робіть таблетки для схуднення Alli (Орлістат) на основі фактичних даних
Втрата ваги може бути дуже складною.
Деякі дослідження показують, що 85% людей не використовують звичайні методи схуднення (1).
Це спонукає багатьох людей звертатися за допомогою до альтернативних методів, таких як таблетки для схуднення.
Alli - одна з таких таблеток для схуднення, але це фармацевтичний препарат, а не рослинна добавка.
Цей препарат обмежує кількість харчового жиру, що поглинається нашим організмом, що зменшує споживання калорій і призводить до втрати ваги.
Це детальний огляд таблеток для схуднення Alli: що це таке, як вони працюють і чи підходять вони саме вам.
Alli - це версія аптечного препарату для схуднення, що називається орлістат.
Версія, що відпускається лише за рецептом, називається Xenical, яка містить більш високі дози. Таблетки для схуднення Alli містять 60 мг орлістату, тоді як таблетки Xenical містять 120 мг.
Цей препарат вперше був схвалений FDA в 1999 році. Він, як правило, призначається для тривалого лікування ожиріння, поряд з дієтою з низьким вмістом жиру та калоріями.
Кінцевий результат: Alli - це версія орлістату, ліки, що використовується для лікування ожиріння. Він також відпускається за рецептом як Xenical.
Alli запобігає засвоєнню організмом харчових жирів.
Зокрема, він блокує фермент в кишечнику, який називається ліпаза.
Ліпаза необхідна для перетравлення жирів, які ми їмо. Це допомагає розщеплювати жири до вільних жирних кислот, які організм може відновити.
Без цього ферменту харчовий жир обходить травлення, а потім виводиться з організму.
Як інгібітор ліпази, Alli зменшує поглинання харчового жиру приблизно на 30% (2).
Оскільки харчовий жир є калорійним, організм переробляє його менше, що може призвести до втрати ваги.
Кінцевий результат: Alli перериває перетравлення харчових жирів і блокує засвоєння близько 30% жиру. Це призводить до загального зменшення споживання калорій.
Було проведено кілька великих досліджень на людях щодо орлістату, активної сполуки в таблетках для схуднення Alli.
Найвідомішим є шведське дослідження XENDOS, яке включало 3305 людей із зайвою вагою та тривало 4 роки (3).
У дослідженні брали участь дві групи. Один приймав 120 мг орлістату три рази на день, тоді як інша група приймала плацебо.
Всім учасникам було наказано споживати на 800 калорій менше на день та обмежувати жировий вміст жиру до 30% калорій. Їх також заохочували ходити щодня.
Цей графік показує розвиток ваги двох груп протягом 4 років (3):
У перший рік середня втрата ваги в групі орлістатів становила 23,3 фунтів (10,6 кг), тоді як група плацебо втратила лише 13,6 фунтів (6,2 кг).
Як видно з графіку, протягом решти трьох років спостерігався значний приріст ваги в обох групах. Пацієнти, які отримували Орлістат, втратили 5,8 кг (12,8 фунтів) порівняно з 3,0 кг (6,6 фунтів) у тих, хто отримував плацебо.
Згідно з цим дослідженням, орлістат у поєднанні з дієтою та фізичними вправами може призвести до втрати ваги майже вдвічі більше, ніж лише дієта та фізичні вправи.
Більше досліджень
Згідно з оглядовим дослідженням, середня втрата ваги за 12 місяців у дорослих, які приймали орлістат, приблизно на 3,4 кг перевищує втрату ваги плацебо (4).
Це 3,1% від початкової ваги, що не особливо вражає. Також здається, що вага відновлюється повільно після першого року лікування.
Цікаво, що одне дослідження показало, що дієта з низьким вмістом вуглеводів і без наркотиків була настільки ж ефективною, як і комбінована дієта з низьким вмістом жиру (5).
Кінцевий результат: Алі/орлістат - це помірно ефективний препарат проти ожиріння, середня втрата ваги через 12 місяців на 3,4 кг перевищує плацебо.
Alli також пов’язують з низкою інших переваг для здоров’я, можливо, через наслідки втрати ваги.
- Знижений ризик діабету 2 типу: У дослідженні XENDOS використання орлістату протягом 4 років знижувало ризик діабету 2 типу на 37% (3).
- Знижений артеріальний тиск: Дослідження показали, що Alli може спричинити незначне зниження артеріального тиску (6, 7).
- Загальний холестерин і знижений рівень ЛПНЩ: Дослідження показали, що Alli може позитивно впливати на рівень холестерину (6, 8).
Кінцевий результат: Тривале використання Alli може зменшити ризик діабету 2 типу та допомогти захистити від серцевих захворювань.
Таблетки для схуднення Alli мають добре задокументовані побічні ефекти, на які слід звернути увагу (9).
Коли вони блокують засвоєння жиру, наявність неперетравленого жиру в кишечнику може спричинити травні симптоми, такі як біль у животі, діарея та гази.
Деякі люди також страждають від нетримання калу та рідкого жирного стільця.
Постійне використання Alli може також перешкоджати засвоєнню жиророзчинних поживних речовин, таких як вітаміни A, D, E та K.
З цієї причини рекомендується приймати полівітаміни з лікуванням.
Alli також може перешкоджати всмоктуванню певних лікарських засобів, і повідомляється про кілька випадків печінкової недостатності та токсичності нирок.
Перед тим, як приймати таблетки для схуднення Alli, людям, які отримують ліки або мають проблеми зі здоров’ям, слід проконсультуватися з лікарем.
Виходячи з обмежених довгострокових даних, більшість клінічних рекомендацій рекомендують не застосовувати Alli безперервно більше 24 місяців.
Оптимальна доза, яка використовується в дослідженнях, становить 120 мг тричі на день.
Кінцевий результат: Таблетки для схуднення Alli мають багато побічних ефектів. Вони можуть спричинити проблеми з травленням та харчові дефіцити, а також можуть впливати на певні ліки. Найкраще вивчена доза - 120 мг тричі на день.