Роботу від А до Я пояснив фахівець
Вагітність - це особливий час для будь-якої жінки, що змушує вас пережити незліченну кількість емоцій і відчуттів. Ви починаєте з хвилювання перших тижнів, коли дізнаєтесь, що вагітні, нудота і нудота в першому триместрі продовжуються з ударами немовляти другого триместру, кошмари, пов’язані із зовнішнім виглядом плода, зі страхами, пов’язаними з моментом народження та здоров’ям вашого малюка, і все завершується народженням дитини. Але страх має максимальну інтенсивність під час встановлення пологів.
Лікар Ciubotariu Аліна, акушер гінекологічного відділення лікарні швидкої допомоги Еліас пропонує нам цінну інформацію та поради щодо стадій, важких часів або помилкових тривог під час пологів.
Корисні поради щодо розумової та фізичної підготовки майбутньої матері
1. Вагітна повинна розглядати весь процес пологів як справжнє диво!
Їй слід дізнатися все, що можна про процес пологів, відвідати спеціальні класи для вагітних. Там він навчиться розумово готуватися і чого очікувати під час пологів. Або читати книги на цю тему. Чим більше вона зрозуміє, тим впевненішою буде.
2. Переконайтеся, що медична команда, яка допоможе при народженні дитини, на чолі з акушером, надасть всю необхідну йому підтримку. Обрати комунікабельного та досвідченого лікаря, який повинен заохочувати її при народженні шляхом позитивного ставлення.
3. Відпочинок між сутичками.
4. Не здавайтесь, як би там не було!
5. Довіряти її тілу. Він знає, що робити, і якщо вона впевнена, що пройде це випробування, її організм зробить все, що в його силах, щоб виконати завдання.
6. Будьте впевнені у власних силах, і пологи пройдуть як книга. Ми, лікарі, з вами!
7. Виконуйте вправи для тонізації дна промежини або техніки підготовки до народження
Вправи на тонус промежини - найкращі способи підготувати організм до народження. Зусилля натискати будуть легшими, а біль зменшиться.Вправи Кегеля дають вам контроль над своїм тілом і допоможуть вам керувати болем і дискомфортом під час вигнання дитини.
Lamaze - це найвідоміша техніка підготовки до народження. На додаток до дихальних вправ, надзвичайно важливих під час вагінальних пологів, пренатальні вихователі вивчать інші методи зменшення болю - зміна положення, гарячі/холодні компреси або пологи.
8. Коли ви входите праці, пересування вперед і назад та уникання постільного режиму може бути корисним у боротьбі з болем.
Qbebe: Як проходить звичайна праця?
Доктор Аліна Цюботаріу: Нормальні пологи означають, що з моменту перших сутичок і до вигнання ритмічність та інтенсивність сутичок, з одного боку, розширення, з іншого боку, потрапляють у деякі нормальні параметри.
Перший етап пологів
Це почнеться з настанням сутичок і поступовим виведенням або витонченням і розкриттям шийки матки (шийки матки), відомим як розширення.
Далі йде активна праця. Ваша шийка матки швидше розшириться, а сутички стануть частішими.
Остання частина активних пологів називається перехідним періодом, і шийка матки буде повністю розширена, досягнувши 10 см.
Другий етап пологів
Цей етап, який часто називають стадією "натискання", починається після повного розширення шийки матки і закінчується народженням дитини.
Третя стадія пологів
Незважаючи на те, що дитина народилася, вам доведеться почекати, поки плацента відокремиться і буде довірена вам. Це завершить третій етап пологів.
Qbebe: Скільки часу триватиме весь процес?
Доктор Аліна Цюботаріу: Якщо ви вагітні 37 тижнів, пологи та пологи займуть в середньому 12-15 годин. Однак для багатьох жінок це може зайняти до 20 годин.
Жінки, які народили дитину, виявлять, що наступні пологи займуть набагато менше, приблизно 8 годин.
Перший етап пологів
Ранні пологи
Важко передбачити точний момент, коли почнуться пологи. Як тільки сутички досягли рівних інтервалів, а шийка матки розширена і втягнута (тиха/зріла), це означає, що ви почали пологи. Але через безліч «помилкових» сутичок, які відчувають багато жінок, які офіційно називаються Брекстоном-Хіксом, стає важко зрозуміти, чи є те, що ви відчуваєте, помилковою тривогою чи справжньою роботою.
Якщо у вас менше 37 тижнів вагітності, і у вас спостерігаються сутички або інші ознаки пологів (наприклад, болі в спині), негайно зателефонуйте своєму лікарю або медсестрі. Крім того, якщо у вас «зламана вода», негайно зверніться до лікаря або медсестри. Досвід пологів сильно відрізняється, але, як правило, починається зі скорочень, які трапляються раз на 10 хвилин і тривають кожні 30 секунд. Коли ви підходите до кінця першого етапу пологів, вони з’являтимуться раз на 5 хвилин і триватимуть по 40-60 секунд кожна.
Qbebe: Це буде боляче?
Доктор Аліна Цюботаріу: Іноді сутички під час ранніх пологів бувають досить болючими, але ви зрозумієте, що зможете бути активними на початкових етапах. Ви зможете розмовляти, ви зможете ходити в цей період. Але все ж намагайтеся зберегти свою енергію на цьому етапі. Увімкніть телевізор, прийміть ванну або навіть спайте, якщо відчуваєте потребу. Вам знадобляться всі сили на завершальних стадіях пологів.
Qbebe: будуть виділення з піхви; що нормально?
Доктор Аліна Цюботаріу: Ви, мабуть, помітите те, що називається "доказом", виділення з піхви з плямами крові. Це нормально, але щось більше, ніж кров’яна пляма, є вагомою причиною для того, щоб звернутися до лікаря або медсестри. Вам слід зв’язатися з ними, якщо ваша вода «зламається», навіть якщо у вас більше не спостерігається сутичок.
Кбебе: Коли йому слід їхати до лікарні, вагітна?
Доктор Аліна Цюботаріу: Ви можете точно обговорити, яких кроків вам потрібно виконати на початкових етапах пологів, зі своєю медсестрою чи лікарем або під час консультацій перед пологами. Як правило, якщо ви вагітні принаймні на 37 тижні, і ваш лікар чи медсестра не скажуть інакше, ви, ймовірно, проведете початковий етап пологів вдома.
Qbebe: Коли перший етап пологів закінчується?
Доктор Аліна Цюботаріу: Перший етап пологів закінчується, коли шийка матки розширена на 3-4 см.
Qbebe: Як довго триватиме перший етап?
Доктор Аліна Цюботаріу: Непросто сказати, як довго триватиме цей етап. У випадку першої дитини, якщо шийка матки не втягується або не розширюється з самого початку, ця стадія може зайняти близько 9 годин, хоча це може зайняти більше або значно менше. Якщо шийка матки вже дуже «готова» або якщо це не перша дитина, цей період, швидше за все, пройде набагато швидше.
Qbebe: Існує "внутрішня" інформація, яка допомагає мамі легше пройти цей етап?
Доктор Аліна Цюботаріу: Ще не потрібно приурочувати всі сутички. На цьому етапі це здаватиметься дуже напруженим, і це не потрібно. Тіло скаже вам, коли сутички серйозніші, і саме тоді вам потрібно починати систематичні терміни. Важливо відпочивати і пити багато рідини. Як можна частіше спорожняйте міхур, щоб дати дитині більше місця для спуску.
Активна праця
На цьому етапі сутички стають набагато частішими, довшими і сильнішими. Шийка матки починає швидше розширюватися, досягаючи 3-4 см до 10 см.
У більшості випадків частота сутичок з часом збільшується до 2 з половиною до 3 хвилин. Ви більше не зможете говорити під час сутичок, оскільки вони занадто сильні.
Qbebe: Мама повинна піти до лікарні прямо зараз?
Доктор Аліна Цюботаріу: Як правило, як тільки сутички регулярні, хворобливі, тривають приблизно 60 секунд кожна, раз на 5 хвилин, настав час звернутися до лікаря або медсестри і йти до лікарні.
Ближче до кінця активних пологів дитина може почати спускатися, хоча, можливо, вона почала спускатися на більш ранній стадії або не почати до наступної.
Qbebe: Як довго триватиме цей етап?
Доктор Аліна Цюботаріу: Це триває в середньому 6 годин, так що у жінки при перших пологах відбувається повне розширення шийки матки.
Qbebe: Існує "внутрішня" інформація, яка допоможе матері пройти цей етап легше?
Доктор Аліна Цюботаріу: В даний час дуже вітаються дихальні вправи, техніки розслаблення, масажі та багато заохочень. Гаряча ванна або душ - хороша стратегія.
Крім того, прогулянка може бути дуже приємною. Коли ви приїдете до лікарні, ви зможете вільно ходити по кімнаті, якщо не буде ускладнень з точки зору здоров'я.
Кожного разу, коли у вас виникає сутичка, ви, мабуть, захочете зупинитися і спертися на щось або когось - можливо, свого партнера. Інвалідний візок ідеально підходить зараз, якщо ви можете його взяти. Якщо ні, спробуйте лягти на спину або на бік, щоб легше підтримати біль.
Якщо біль стає занадто інтенсивним, поговоріть зі своїм лікарем щодо епідуральної анестезії або іншого методу знеболення.
Перехід є останньою частиною першого етапу пологів і відбувається, коли шийка матки розширюється від 8 до 10 сантиметрів. Його називають переходом, оскільки він знаменує момент, коли ви переходите до другої стадії пологів, і є найінтенсивнішою частиною цього досвіду.
Сутички зазвичай дуже сильні, відбуваються приблизно кожні 2 з половиною хвилини - 3 хвилини, тривалістю хвилину і більше. Ви можете хвилюватися або тремтіти, і коли ваша дитина опускається в таз, ви можете відчувати гостру потребу в русі кишечника. Деякі жінки спонтанно розтягуються і штовхаються, починають стогнати. Ви можете розраховувати, що тече багато крові, і вам може стати нудно.
Однак деякі немовлята падають до того, як їхні матері повністю розширяться, або інші падають лише набагато пізніше, а це означає, що ти не відчуєш ніякого тиску на пряму кишку. Він відрізняється у кожної жінки та кожного народження.
Якщо у вас була епідуральна анестезія, ви будете відчувати різний ступінь тиску. Це буде залежати від виду та кількості отриманих ліків та від того, наскільки низько розташований таз дитини. Якщо ви хочете бути більш активними на стадії "натискання", вам слід попросити зменшити дозу епідурального анестетика в кінці перехідної стадії.
Qbebe: Як довго триватиме цей етап?
Доктор Аліна Цюботаріу: Тривалість перехідного періоду сильно варіюється. Іноді це займає кілька хвилин, інший раз - кілька годин. Швидше за все, це триватиме трохи довше, якщо у вас народилися природні пологи.
Qbebe: Існує "внутрішня" інформація, яка допоможе матері пройти цей етап легше?
Доктор Аліна Цюботаріу: Якщо під час пологів вам не вводять епідуральну анестезію, ви можете втратити впевненість у своїй здатності до співпраці. Оточуючим потрібно буде заохочувати вас продовжувати. Вам можуть допомогти під час цього перехідного періоду, якщо оточуючі вас постійно нагадують, що у вас все дуже добре, і що це недовго до кінця.
Другий етап пологів
Другий етап: "поштовх"
Ви перейшли до другого етапу. Шийка матки повністю розширена, і ви готові до натискання. Сутички можуть бути з більшими інтервалами, ніж між собою, що дасть вам можливість трохи відпочити між ними.
Нехай ваше тіло веде вас
Якщо дитина знаходиться дуже низько в малому тазу, ви можете відчути мимовільну необхідність натискати раніше, але якщо дитина все ще знаходиться відносно високо, ви не відчуєте цього відразу.
У міру скорочення матки вона буде чинити тиск на дитину і штовхати її в тазовий канал. Якщо все піде добре, ви можете заспокоїтись і дозволити матці виконувати свою роботу, поки не відчуєте нагальної необхідності штовхати. Можливо, очікування зменшить ступінь виснаження і дасть вам відчуття природного шляху.
Однак у багатьох лікарнях навчання жінок штовханню під час кожного сутички є звичайною практикою для того, щоб пришвидшити спуск дитини, тому повідомте медичній бригаді, що ви хочете дочекатися спонтанної необхідності натискання. Жінкам, які перенесли епідуральну анестезію, цей етап може бути важчим, оскільки втрата відчуття ускладнює усвідомлення того, що відбувається. Медсестра або лікар допоможуть вам, даючи вказівки, коли потрібно натискати.
Останній етап пологів
Qbebe: Як швидко дитина зійде?
Доктор Аліна Цюботаріу: Непросто передбачити, як все складеться на цьому етапі пологів. Одні діти швидко опускаються, інші пізніше. Сила матки в поєднанні з силою м’язів живота, якщо ви активно натискаєте, чинить тиск на дитину, щоб вона продовжувала опускатися в тазовий канал.
Скорочення працюють за принципом «два кроки вперед, один крок назад». Голова дитини з’явиться першою і трохи позаду з подальшими скороченнями. Спробуйте різні позиції штовхання. Стоячи, присідаючи або стоячи на колінах, якщо це можливо, використовуючи природний ефект сили. сила тяжіння.
Qbebe: Що відбувається, коли голова дитини стає видимою?
Доктор Аліна Цюботаріу: Тканина між піхвою та прямою кишкою, відома як промежина, розслаблюватиметься з кожним поштовхом, і голова дитини стане видимою. Ви зможете доторкнутися до голови дитини, дуже емоційний момент. Потреба штовхатися буде дуже великою і з кожним поштовхом все більше і більше буде виходити з голови дитини.
В цей час тиск на м’які тканини піхви дуже інтенсивний, і у вас може виникнути відчуття розриву. Щоб зменшити ймовірність розриву, вам потрібно все зробити спокійно. Вас можуть попросити припинити натискання, щоб дати піхві та промежині можливість поступово розтягуватися. Вам буде запропоновано глибоко вдихнути і видихнути, щоб уникнути необхідності натискання ставати занадто сильним під час сутичок.
Голова дитини з часом вийде назовні. Це коли видно більшу частину голови дитини. Як тільки обличчя видно, лікар або медсестра звільняють рот і ніс і перевіряють, чи обвита пуповиною шия. Якщо шнур знаходиться в такому положенні, він буде розмотаний або затиснутий і порізаний. Голова дитини буде повернута в один бік, а плечі будуть обертатися всередині тазу, готові вийти назовні. При наступному скороченні вас попросять штовхнути плечі по черзі.
Що може бути прекраснішим за унікальне відчуття сповненості матері, яке успішно долає таку загадкову спробу, як природне народження?