Рослини, які тримають вагу під контролем
Якщо ви хочете схуднути, важливим є збалансоване харчування та фізичні вправи. Є також деякі рослини, які можуть допомогти вам скинути зайві кілограми. Ми розповідаємо вам, які засоби довели свою користь у цьому відношенні.
Приємно знати, що не існує диво-рішень, які «розтоплюють» кілограми. Не покладайтесь на «лікування», яке обіцяє вам втрату ваги за ніч, адже ви можете піддатися ризику для здоров’я та ускладненням. Натомість, вибирайте збалансовану дієту, уникайте висококалорійних продуктів, не їжте надто багато ввечері і займайтеся фізичними вправами щодня. Сприятливий вплив на фігуру також можна доповнити споживанням рослинних засобів.
Зелений чай
Відомий численними перевагами для здоров’я, зелений чай також корисний, якщо ви хочете схуднути, оскільки він прискорює основний обмін речовин, допомагаючи спалювати калорії. Корисна дія приписується дубильним речовинам, які перешкоджають засвоєнню жирів. У той же час катехіни, що містяться в цьому чаї, зупиняють накопичення жирових відкладень. Для контролю ваги споживайте зелений чай щодня з чайної ложки рослини на 1 склянку води, залишної настоюватися протягом 10 хвилин. Споживайте 2 чашки на день, не пізніше 18.00 (теїн у складі може спричинити безсоння).
кульбаби
Повний цілющих чеснот, кульбаба також допомагає схуднути, оскільки перешкоджає затримці води в тканинах і має послаблюючу та сечогінну дію. У дієті вказана настоянка кульбаби, для приготування якої використовується вся рослина (корінь, стебло, листя, квіти). Помістіть 10 г рослини в 100 мл 50 ° спирту в скляну посудину з покриттям і залиште в темряві на 14 днів. Приймати по 30 крапель двічі на день (обід і вечір), розводячи в половині склянки води. Лікування триває 17 днів, після чого потрібна перерва на тиждень. Засіб протипоказано при вагітності та лактації.
імбир
Гуарана
Менш відома в нашій країні гуарана - це рослина, яка виявилася корисною для підтримки ваги. Гуарана допомагає зменшити голод, має м’яку діуретичну дію та запобігає засвоєнню жиру. Рослина також запобігає втомі, яка часто супроводжує дієти. Ви можете споживати гуарану у вигляді чаю, порошку або капсул. При великому вмісті теїну гуарани слід уникати у другій половині дня.
Ройбуш
Отриманий із дерева Aspalathus linearis з Південної Африки, червоний чай або чай ройбуш має багато переваг для здоров’я, а також його рекомендують тим, хто хоче схуднути. Він має важливий вміст антиоксидантів і зменшує потребу в споживанні різних закусок, які можуть зробити вас товстими. Приготуйте чай з чайної ложки ройбуш на 1 склянку води; залишити настоюватися 10 хвилин. Він не містить теїну, тому чай ройбуш можна вживати в будь-який час доби.
артишоки
Листя артишоку корисні, якщо у вас повільне травлення або якщо ви часто відчуваєте здуття живота. Рослина багата кислотами, солями калію та флавоноїдами, які мають сечогінну дію, прискорюючи процес схуднення. Ви можете продовжувати лікування за допомогою капсул артишоку, поки не отримаєте бажаних результатів. Приймати по 1-2 таблетки 3 рази на день.