Роздратований кишечник відкриває оздоровчі рецепти - Top Santé

рецепти

Травлення, основна функція організму, може стати для когось джерелом болю, здуття живота або шлункового рефлюксу. Щоб продовжувати балувати себе, не завдаючи собі шкоди, відкрийте рецепти благополуччя, розроблені Одрі Коссон та дієтологом Флоренс Солсона, авторами «Рецептів благополуччя для тендітних кишок», опублікованих виданнями Larousse.

Цей рецепт цікавий тим, хто не переносить глютен або молочний білок, оскільки не містить жодного. Однак ви повинні бути обережними щодо складу соєвого соусу та бульйону, які можуть містити глютен. Рисова вермішель - смачна альтернатива макаронам на основі пшениці. Щоб уникнути розладів травлення, пов’язаних з перетравленням жиру, віддавайте перевагу шматку нежирної свинини, наприклад, філе міньйон.
Відкрийте рецепт рулети