Роз’єднаний режим Шелтона
привіт всім, хтось із вас дотримувався б дієти Шелтона?
якщо так, то як нам діяти далі?
чи можемо ми їсти м’ясо з овочами або сиром та овочами?
слід уникати рису та тіста.
дякую тобі, щоб мене просвітити.
До зустрічі .
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Режим роз'єднаного Шелтона
і хмелю
Не можу знайти вашу відповідь ?
Не чудово в часі
Короткочасна ефективність: Втрата ваги очевидна, принаймні в перші кілька тижнів. Як і інші "диво-дієти", роздільні дієти, безперечно, вимагають дисципліни, але ніяких зусиль для навчання та кулінарної фантазії. Тому їх легко дотримуватися, у будь-якому випадку, протягом коротких періодів.
? Фізичний комфорт: дотримання одного виду їжі за один прийом їжі помітно знижує апетит. Але такий тип дієти з часом призводить до певної фізичної втоми.
? Соціальний комфорт: окремі дієти роблять соціальне життя проблематичним, оскільки вони встановлюють режим харчування, що кардинально відрізняється від традиційного режиму, розподіляючи страви як закваску, основну страву з гарніром, сиром та десертом.
? Задоволення їсти: Стомливість виникає швидко, коли вас засуджують їсти лише одну їжу за раз.
? Заявлений механізм: Щоб пояснити втрату ваги, спричинену роз'єднаними дієтами, їх промоутери часто посилаються на таємничий шлях метаболізму, який розсіює жири та цукор з продуктів, коли їх їдять окремо. Незважаючи на всю переконливу силу, яку вкладають у розвиток цих аргументів, ми повинні визнати, що цей метаболічний шлях є абсолютно міфічним. Навіть споживані ізольовано, з надлишком, ліпіди або вуглеводи дійсно будуть зберігатися у вигляді жиру в жирових клітинах.
? Справжній механізм: реальність така, що роз'єднана дієта швидко призводить до зменшення споживання їжі, що вимірюється як енергетична цінність, просто через втому від їжі. Як, наприклад, протягом дня, коли ми присвячуємо себе м’ясам тіла і душі, по-справжньому цінуємо вечірню ніжку після стейка на сніданок та курку на обід? Так само "фруктові" чи "молочні" дні швидко викликають насичення. Харчова втома також існує в дієті Шелтона, дещо меншою мірою.