Розенхаймський інфлюенсер, фітнес бікіні, Франциска Лобергер, тренування, корона, змагання Розенхайм
Оновлено: 29.05.2020 - 17.54
На змаганнях 2019 року: Франциска Лобергер у вищій формі на сцені. М'язи чітко визначені, а відсоток жиру в організмі низький.
Франциска Лоббергер - конкурентоспроможна спортсменка, тренерка та інфлюенсер. Як спортсменка, корінна Розенхайм відзначила національні та міжнародні успіхи та свій прорив в Instagram із 182 000 підписників. Але після кризи у Короні для вас багато чого змінилося.
Розенхайм - Біла вагова лавка була першою, хто отримав дочку м’ясника Франциску Лобергер після блокування "Корони". Крім того, деякі стрічки, гирі, штанги з гантелями та натяжна штанга. Частину обладнання вона розмістила у камері зберігання, а сидіння для ваги та гирі знаходяться посередині вітальні. На стіні висить дзеркало. Біля входу є степпер. Франциска Лобергер тренувалась тут після закриття фітнес-студій, пов’язаних з короною. Вона піднімала тяжкості, робила підтягування та стояла на руках.
Імпровізована фітнес-студія: знімок із вітальні Франциски Лобергер. Відповідь в Instagram: 9797 вподобань та 147 коментарів. Приватна
Вона тренувалася більш обережно, побоюючись, що під час її силових тренувань предмет меблів не порветься. "Це просто компроміс", - каже вона. Компроміс, який приймає Франциска Лоббергер. Оскільки молода жінка - спортсменка з фітнесу в бікіні, і вже не уявляє життя без свого спорту.
Важка підготовка, суворі дієти
Вона - дворазова чемпіонка Німеччини серед юніорів, тричі вигравала чемпіонат Баварії та брала участь у міжнародних змаганнях у Європі. “Я скуштував крові. Успіх, але і змагання - це просто весело », - каже вона.
Довго працював над ідеальною презентацією
Їй подобаються суворі дієти та місяці підготовки. Їй подобається момент, коли загоряються вогні, вона виходить на сцену і показує своє зароблене з трудом тіло в заданих позах. Вона довго працювала над ідеальною презентацією. "У моєму спорті це залежить від загальної картини", - каже вона. На змаганнях оцінюються не тільки м’язи, чіткість та лінія, але також стилізація та впевнена естетична презентація. Через п’ять років Франциска Лоббергер знає, що важливо. Вона знає своє тіло і оптимально координує харчування, тренування та регенерацію.
Обмеження та самодисципліна
І все ж це здається життям обмежень та самодисципліни. "Підготовка важка", - зізнається вона. Мені це все ще подобається. Вона має волю, завжди хоче бути “на один відсоток кращою, ніж учора”. Але вона також відкрито говорить про важкі моменти. Про “спотворений образ”, який мають у себе спортсмени. Якщо вона не готується до змагань, вона бачить себе «молодою, спортивною жінкою». Їй подобається те, що вона бачить. Але вона також знає, як може виглядати. Потім, коли вона перебуває в середині змагань, кожен м’яз точно визначений, на її тілі немає жодного грама жиру. “З роками мені довелося дізнатися, що я звичайний і конкурентоспроможний. Але я повинен звикати до цього щороку », - каже вона.
Сезон змагань скасовано
Цього року немає звикання, оскільки сезон змагань скасовано через кризу в Короні. Не зрозуміло, чи може і коли 24-річний юнак знову бути на сцені.
Тим більше часу є на її другу пристрасть: Instagram. Вона розміщує фотографії та відео на цифровій фотоплатформі чотири роки і заробляє свої гроші як інфлюенсер. Тим часом штатний.
Порада редактора: Ви вже знаєте наш безкоштовний інформаційний бюлетень після роботи? Найпопулярніші теми регіону о 17:00 електронною поштою - ретельно вивчені та записані вашою редакційною командою OVB. Спробуйте бюлетень зараз!
Зараз він опублікував 1490 статей. Більшість з них показує її сама. На одному знімку вона тримає біля камери білкові батончики, а на іншому - покупки. Є відео їх тренувань. Більшість із них зробив її друг Мурат Демір - також професійний культурист, тренер та інфлюенсер. “Я дуже критично ставлюся до себе. Минуло багато часу, поки я не задоволюся фотографією », - каже Францика Лобергер.
Фітнес-поради та поради
Вона писала тексти під кожним дописом. Вона дає поради щодо фітнесу, розповідає про своє життя та розповідає про свій стиль одягу. Більшість знімків приваблюють від 4000 до 5000 людей. Залиште сотні коментарів. Багато позитивні. Час від часу вона отримує критику за свою зовнішність. "Трапляється, що люди кажуть мені, що я схожа на чоловіка", - каже вона. Вона не сприймає такі заяви близько до серця. Також тому, що переважають позитивні відгуки.
Щоденні публікації для кращого охоплення
Те, що виглядає просто, насправді багато роботи. Франциска Лоббергер постійно телефонує, вона рідко балує себе вихідними. Занадто великий страх, що їх страждання постраждає. Тому що саме це є вирішальним для компаній. Тому що лише ті, хто користується попитом у світі Instagram, отримують вигідні контракти. Тож вона завантажує зображення майже щодня, записує невеликі відео з функцією сюжету та дає своїм послідовникам уявлення про свій день.
"Я роблю це не просто заради визнання та подобань", - каже вона. Набагато більше, мова йде про надихання інших людей та надання додаткової вартості. За ці роки вона навчилася відокремлювати своє приватне життя та Instagram одне від одного. Іноді вона залишає безлічі повідомлень без відповіді, вона більше зосереджується на якості, ніж на кількості. Тим не менше, він повинен бути присутнім постійно і "звичайно виглядати досить добре". "Це саме те, що я претендую на те, щоб бути собою", - каже вона. Тому він рідко буває повністю нестильовим. “Я все ще щодня показую себе тисячам людей. Навіть якщо я не вийду з дому ".
Відкриття тренажерних залів
Сім'я завжди підтримувала її, навіть якщо їй спочатку було важко зрозуміти цей власний світ, каже Франциска Лобергер. Раніше їй часто доводилося виправдовуватися за свій спосіб життя. “На етапі підготовки до змагань я віддаю пріоритет таким речам, як харчування та регенерація, інакше це не спрацює. Тому ви іноді дуже соціально ізолюєтесь ".
Дні, коли бракувало мотивації
Ви просто маєте на увазі мету, каже вона. Кожен день заново. Вона має намір досягти цієї мети в найближчі роки. Вона не думає кидати. Протягом останніх кількох тижнів вона відчула, наскільки важким для неї є життя без занять спортом - незважаючи на тренажерний зал у вітальні. “Були дні, коли мені не вистачало мотивації для тренувань вдома. І це хоча я просто люблю спорт і удар гормоном щастя ». Радість була тим більшою, коли вона дізналася, що фітнес-студії знову відкриються 8 червня. Це знає кожен, хто стежить за нею в Instagram, вона зняла відео і навіть пролила кілька сліз. У будь-якому випадку, їй скоро не буде потрібна біла вагова лава у вітальні.