Розлади травлення для кожної проблеми її вирішення Femme Actuelle The MAG
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Складне, болісне травлення може отруїти наше життя. Професор Бруно Боназ, гастроентеролог Університетської лікарні Гренобля-Альп, пропонує нам свій вибір рішень.
Будьте в курсі
КОЛИ ЖИВЕЦЬ ЗГАРЕ
Чому болить? Після проковтування їжа проходить через стравохід, щоб дістатися до шлунку, де може перебувати кілька годин: час для всмоктування шлункового соку і відновлення до стану хімусу (каші). Суть у тому, що шлунковий сік, який є дуже кислим, може спалити ваш шлунок, якщо ця стадія травлення триває занадто довго, або стравохід, коли він піднімається. Рефлюкс, якому сприяє тиск у животі (надмірна вага або вагітність), тютюн та алкоголь. Печія, навпаки, може бути пов’язана з регулярним прийомом протизапальних препаратів.
Дієтичний розчин
Уникайте занадто жирної їжі (жир є поживною речовиною, яка евакуює шлунок найдовше) або занадто великої їжі. По можливості бажано їсти у визначений час, щоб регулювати травні секреції, і вечеряти за три години до сну (лежачи сприяє рефлюксу). Ми їмо повільно, довго пережовуємо свою їжу: чим більше вона надходить великими шматками в шлунок, тим довший час її перебування в шлунку. Випийте 1-2 склянки одного газована вода багатий бікарбонатами (La Salvetat, Badoit, Quézac) нейтралізує надлишок кислотності. Очевидно, слід уникати пекучих спецій - перець чилі, перець, імбир ... - і занадто гарячих напоїв; вживання алкоголю повинно бути помірним. Для перевірки: ваша чутливість до кави, сирих овочів та міцних на смак продуктів (часник, цибуля, готові сири тощо).
ФіторозчинЛимонний бальзам а акація захищає слизову шлунка від кислотності: 1 склянка настою або 1 капсула, що приймається 2 або 3 рази на день. Меліса також має спазмолітичні властивості. Це може бути пов'язано з перелітний для боротьби з нудотою або тирличем проти рефлюксу. Максимум 3 склянки настою на день при лікуванні від 10 до 15 днів.
А також: Харчова сода зменшує шлункову кислоту і тим самим полегшує опіки. Так само, як шлункові пов'язки на основі фосфату алюмінію, які вистилають слизову оболонку травлення та захищають її від надмірної кислотності: забирайте інші ліки, щоб не зменшити їх всмоктування. Не використовуйте ці пов’язки більше десяти днів без медичної консультації.
Читайте також:Печія: щадні рішення
КОЛИ ПІТКУЄ КИШОК
Біль у животі, гази, здуття живота, запор, діарея... Жінки особливо страждають від цих розладів, сенсибілізованих гормональним циклом. Причиною є часто сидячий спосіб життя та незбалансоване харчування. Але вони також можуть бути наслідком лікування антибіотиками, непереносимості їжі лактоза або до клейковина.
А також: після лікування антибіотиками ультрадріжджі допомагають кишковій флорі відновити рівновагу і вугілля щоб позбутися газу (але його потрібно відібрати від інших ліків). Для плавного регулювання транзиту спеціальні страви на основі іспагулу або макроголу 4000 можуть збільшити зволоження стільця. Уникайте: парафінової олії, яка зменшує засвоєння деяких вітамінів. Або подразнюючі проносні засоби (що містять бісакодил), що викликають діарею на місці і посилюють запор. Супозиторії з гліцерином можуть іноді полегшити, але їх не слід використовувати щодня без медичної консультації.
Читайте також:Остеопатія: вона також допомагає при розладах травлення
ЯКЩО В ПЕЧІНКІ СВОЯ КРИЗА
Печінка гіперактивна! Він виробляє жовч, необхідну для перетравлення жиру, яка зберігається в жовчному міхурі і викидається в тонкий кишечник під час їжі. Їжа, занадто жирна або полита, може спричинити хворобливі скорочення жовчного міхура, що супроводжуються нудотою. Печінка також отримує більшу частину поживних речовин після їх засвоєння, особливо фруктозу, яку вона перетворює в жир. Надлишок цього цукру може викликати "жирову печінку". Нарешті, печінка відповідає за «очищення крові», саме тому її функціонування порушується надлишком алкоголю.
Дієтичний розчин
Дотримуйтесь максимального споживання алкоголю 2 напоями на день жінки, 3 для чоловіків (ліміт рекомендований органами охорони здоров’я). Обмежте жирну їжу і дотримуйтесь помірного споживання фруктози: так - фруктів (2 - 3 на день), але не зловживайте цукристими продуктами. Ставимо в меню артишок, Чорна редька, брокколі та куркума, поліфеноли яких полегшують детоксикаційну активність печінки.
Фіторозчин
Розторопша і десмодіум мають захисну дію на печінку і можуть використовуватися як лікувальний засіб через два-три тижні після надлишку: 2 мл екстракту кожного на 1 склянку води або 1 капсулу кожні 2 рази на день. Чорна редька, куркума та артишок також доступні в капсулах.
А також: щоб відновитись після надлишку, ви можете попросити свого фармацевта: Chelidonium majus 3 DH + Carduus marianus 3 DH + Taraxacum 3 DH + Solidago 3 DH. По 20 крапель 3 рази на день протягом 10 днів.
Читайте також:Як доглядати за печінкою ?
КОЛИ КОНСУЛЬТАЦІЇ ?
Деякі розлади травлення можуть вимагати агресивного лікування. Це стосується інфекції хелікобактер пілорі в шлунку, яка викликає виразку, або запор, спричинений таким захворюванням, якгіпотиреоз. "Не потрібно звертатися до лікаря, якщо у вас печія після різдвяної трапези", - заспокоює професор Боназ. З іншого боку, вам слід звернутися до лікаря загальної практики, як тільки з’являються незвичні проблеми з травленням чи старі проблеми. Або у випадку аномальної втоми, втрати ваги, підвищення температури або наявності крові у калі. "