Розрахунок ідеальної ваги виделки та бікіні
За формулою Лоренца .
Ідеальна вага ... Ціла програма! Ми витрачаємо свій час, переслідуючи це, але чи справді ми знаємо, що це насправді означає? Ідеальна вага - це та, з якою ти почуваєшся добре. Кожен має свій власний за розміром, статтю та віком, морфологією ... Тому немає сенсу порівнювати його ідеальну вагу з вагою сусідів! Перед початком війни проти фунтів спершу обчисліть це одним клацанням за допомогою нашого спрощеного інструменту, натхненного формулою Лоренца.
Ця формула в наш час використовується для розрахунку ідеальної ваги людини. Він натхненний іншою формулою, яка є формулою Брока, але додає коефіцієнт, пропорційний розміру особини та різний за статтю. Хоча проста у використанні та без необхідності в калькуляторі, формула Брока не враховувала багатьох критеріїв, саме тому формула Лоренца була створена в 1929 р. На відміну від інших формул, формула де Лоренца не враховує вік особини та їх морфологія. Для того, щоб використовувати цю формулу для розрахунку ідеальної ваги, потрібно бути старше 18 років і мати зріст від 140 см до 220 см. Щоб розрахувати вашу ідеальну вагу за допомогою цієї формули, ось такий процес:
Ідеальна вага для жінки = Зріст (у см) - 100 - ([Зріст (у см) - 150]/2,5)
Ідеальна вага для чоловіка = Зріст (у см) - 100 - ([Зріст (у см) - 150]/4)
Ця формула дасть вам ідеальну вагу, виражену в кілограмах. Не намагайтеся досягти такої ідеальної ваги будь-якою ціною. Найголовніше - дотримуватися "ідеального діапазону", що еквівалентно плюс-мінус 10% цієї ваги.
Інші інструменти
Обчисліть свій індекс маси тіла.
Обчисліть свій індекс жирової маси.
Встановіть правильну мету зниження ваги.
Скільки калорій поглинається за один прийом їжі ?
Скільки спалених калорій для кожного виду спорту ?
Скільки калорій ви дозволяєте на день ?
Список продуктів харчування та пов'язаних з ними калорій.
Перевірте, яка дієта мені підходить ?
Дізнайтеся про переваги кожної поживної речовини.