Розрив ахіллового сухожилля
Визначення
Розрив ахілесового сухожилля - це ураження, яке вражає задньо-нижню ділянку литки. Зазвичай це відбувається у людей, які займаються рекреаційними видами спорту. Ахіллове сухожилля - це міцний волокнистий канатик, який з’єднує м’язи спини литки з п’ятковою кісткою. Якщо це сухожилля надмірно розтягнуте, воно може розірватися. Цей розрив може бути частковим або повним.
Пацієнти з розривами ахіллового сухожилля можуть відчути тріщину, яка негайно супроводжується різким болем у задній частині гомілковостопного суглоба та гомілки, що унеможливлює нормальну ходу. Відчуття - удар або навіть постріл. Хірургічне втручання, як правило, є найкращим підходом для відновлення ахіллового сухожилля.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
симптоми
Ознаками та симптомами розриву ахіллового сухожилля є:
- біль, можливо сильний і набряк навколо п’яти;
- неможливість згинати підошовну або штовхати ногу під час ходьби;
- неможливість сісти на кінчики травмованих пальців ніг.
Пацієнти часто говорять, що чують тріск або невеликий вибух, коли з’являється ураження. У разі часткового розриву пацієнт може рухати ногою, а біль і набряк менш сильні.
Медична консультація
Медична консультація повинна бути проведена терміново, якщо людина почує тріщину, що супроводжується болем на цьому рівні, особливо якщо згодом він не може ходити. Розрив ахілесового сухожилля вимагає оперативного лікування.
причини
Ахіллове сухожилля допомагає досягти підошовного згинання стопи, піднімаючи на кінчиках пальців і штовхаючи стопу під час ходьби. Люди покладаються на це сухожилля щоразу, коли рухають ногою. У більшості випадків розрив ахіллового сухожилля відбувається в тій частині сухожилля, яка отримує менший приплив крові. Це може послабити ту частину сухожилля, яка також має тенденцію до дегенерації з віком. Розриви часто спричинені раптовим збільшенням напруги на ахіллове сухожилля.
Поширені приклади:
- епізодична або більш інтенсивна участь у рекреаційних видах спорту;
- падіння з висоти;
- порожній крок.
Фактори ризику
До факторів, які можуть збільшити ризик розриву ахіллового сухожилля, належать:
- Вік. Найбільш поширений вік, при якому відбувається розрив ахіллового сухожилля, становить від 30 до 40 років;
- Секс. Розрив ахілесового сухожилля у п’ять разів частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок;
- Ожиріння. Зайві кілограми можуть збільшити навантаження на це сухожилля.
Рекреаційні види спорту
Пошкодження ахіллового сухожилля частіше трапляються у видах спорту, що включають біг, стрибки, старт та зупинку:
- раса;
- футбол;
- баскетбол;
- теніс;
- хокей;
- округлювачі.
Підготовка до консультації
Лікування
хірургія
Хірургічне втручання - найпоширеніше лікування повного розриву ахіллового сухожилля. Зазвичай ця процедура передбачає надріз задньої ноги та пришивання сухожилля. Залежно від стану пошкодженого сухожилля, його можна відновити за допомогою іншого сухожилля. Тоді пацієнтові доведеться провести шість-вісім тижнів з ногою в гіпсовій пов'язці або шині.
Нехірургічне лікування
Цей підхід передбачає носіння гіпсу або спеціального прогулянкового черевика, які дозволяють порваному сухожиллю закріпитися самостійно. Цей метод може бути ефективним та уникати таких ризиків, як інфекції, пов'язані з хірургічним втручанням. Однак ризик рецидиву вищий при нехірургічному методі, і відновлення може зайняти більше часу. Якщо відбувається розрив, хірургічне відновлення може бути складнішим.
одужання
Після лікування, хірургічного чи нехірургічного, пацієнт вводить програму відновлення, яка включає фізичні вправи для зміцнення литкових і сухожильних м’язів. Більшість пацієнтів повертаються до свого попереднього рівня активності приблизно через півроку.
Розлади ахіллового сухожилля
Відновлення після розриву ахіллового сухожилля
Перші ознаки менопаузи на шкірі: поради та засоби
профілактика
Щоб запобігти пошкодженню ахіллового сухожилля, рекомендується легке розтягування ахіллового сухожилля та литкових м’язів перед фізичними навантаженнями. Прогресивні вправи на розтяжку можна виконувати до такої міри, що ви відчуваєте відчуття розтягування, але не біль. Під час розтяжки добре, щоб людина не хитався. Щоб допомогти м’язам і сухожильм поглинути більше сили та уникнути травм, рекомендуються вправи для зміцнення ніг.
Щоб ще більше зменшити ризик, ось кілька порад:
- уникати вправ, які занадто сильно тиснуть на ахіллове сухожилля, наприклад біг на підборах або стрибки;
- якщо людина відчуває біль під час фізичних вправ, найкраще припинити діяльність;
- якщо одна вправа або заняття викликають біль, найкраще спробувати іншу;
- чергування видів сильного удару, таких як біг, із видами спорту із слабким ударом, таких як ходьба, їзда на велосипеді та плавання;
- підтримання нормальної маси тіла;
- носити відповідне спортивне взуття з подушками на каблуці.