Розрив м’язів

Розрив м’язів - це дуже поширений випадок у спорті, це пошкодження внаслідок інтенсивних фізичних навантажень або відносно сильного прямого впливу. Це може вплинути на будь-яку людину під час звичайних повсякденних дій, це відбувається раптово після раптових інтенсивних зусиль: швидке підняття важкого предмета, спортивні заходи без розминки ... Це проявляється сильним і сильним болем, який іноді називають "ударом", коли розриваючись, дрібні судини можуть розірватися, що спричиняє місцеву кровотечу з подальшим появою синця (синця) та набряку; біль викликається подразненням нервових закінчень у пошкодженій ділянці: неможливістю рухати кінцівкою без посилення болю.

розриви м’язів - відносно поширений спортивний випадок, ця аварія, яка трапляється в таких бурхливих видах спорту, як футбол або дзюдо, характеризується розривом м’язових волокон, який часто проявляється настільки сильним болем, що вимагає припинення спорту на певний період ...

Як відбувається розрив м’язів ?

М'язово сльоза спричиняє розрив м'язових волокон, відповідальних за кровотечу і набряк м'яза, цей стан, пов'язаний з інтенсивністю болю, вимагає повного припинення всіх рухів пошкодженого м'яза.

Симптоми та прояви

Після зусиль або особливо інтенсивні фізичні навантаження, або після прямої жорстокої травми або неправильного жесту потерпіла людина відчуває себе дуже сильний біль яке вона описує як "колюче" в м'язі, він може його точно визначити, цей біль може супроводжуватися почервоніння або a блакитний в травмованій зоні.

травмована кінцівка нерухома, потерпіла людина не може рухати травмовану кінцівку, оскільки біль настільки сильний і посилюється при найменшому русі ураженої м’язи. М'яз може збільшення обсягу і один набрякиe може розвиватися пізніше.

Негайно, і перед ознаками, описаними вище, ви повинні негайно припиніть будь-яку діяльність: насправді кожен рух пошкодженим м’язом може погіршити сльозу та сприяти кровотечі, навпаки, людину потрібно змусити лягти на землю, прикласти лід безпосередньо на пошкоджену ділянку або, якщо цього не вдається, надягніть еластичний бинт і швидко супроводжуйте постраждалого до найближчого травмпункту.

Консультація лікаря

Якщо постраждалу людину доставлять до лікарні швидкої допомоги, a лікар огляне його. Це може бути в основному лікар загальної практики, лікар невідкладної допомоги або фахівець з ортопедичної травми.

Клінічне обстеження дозволить практикуючому оцінити ступінь важливості розриву м’язів: це може бути прості та часткові, або навпаки важке перерізування м’яза повністю з негайним функціональним порушенням.

Якщо є якісь сумніви, лікар може зробити вам рентгенологічне обстеження: стандартний рентген пошкодженої кінцівки, переглянути УЗД м’яких кінцівок, яке може візуалізувати сльозу та оцінити ступінь гематоми.

Різні типи розривів м’язів

М'язові сльози класифікуються на 04 типи (стадії):

Подовження: (стадія I) відповідає мікророзривам всередині м’язового пучка.
Сльоза: (II стадія) відповідає частковому розриву м’яза, цей розрив також називають “пробоєм”.
Повний розрив: (стадія III) відповідає повному розриву м’яза.
Дезінсерція м’язів: м’яз розривається від кісткової вставки.
Забій: (особливо при контактних видах спорту), який може відтворити будь-яке ураження.

Лікування

Боротьба з набряками: кількість кровотечі з розірваної ділянки безпосередньо відповідає за ступінь набряку та набряку м’яза, цей набряк можна зменшити застосування пакету з льодом підтримуючи розтягнутий і розтягнутий м’яз. Очевидно, завжди розділяйте шкіру та лід, щоб уникнути опіків холодом. піднесення травмованої кінцівки дозволяє краще венозне повернення і активно сприяє зменшенню набряків.

Боріться із запаленням: існують дуже ефективні препарати для боротьби із запаленнями, які слід приймати всередину, такі як ібупрофен або внутрішньовенно, наприклад, вольтарен, або місцевим застосуванням протизапального гелю (KETUM).

ФОРМУЛА ЦІНИ або формула ЦІНА

У англосаксантах, великих фахівців з травматичної патології, у разі розриву м’язів вони застосовують Формула ЦІНА: Захист, відпочинок, лід, стиснення, висота (захист, відпочинок, лід, стиснення, висота)

Захист: захистити напружений м’яз від будь-якої іншої травми
Відпочинок: відпочивайте м’язи, уникайте будь-яких хворобливих дій суворим відпочинком
Морозиво: прикладати мішок з льодом до ураженої ділянки на 20 хвилин щогодини, він має протизапальну та знеболюючу дію, діє на набряки та набряки.
Стиснення: еластичним бинтом, дозволяє підтримувати м’яз і утримувати його в витягнутому положенні.
Піднесення: підняття травмованої ділянки зменшує набряк через повернення вен.

Профілактика розривів м’язів

Розриви м’язів можуть траплятися навіть у найдосвідченіших спортсменів, однак ми можемо запобігти виникненню таких нещасних випадків:

Прогресивна фізична підготовка: м’язи та сухожилля повинні тренуватися.
поступово до насильницьких зусиль, які вони повинні докласти. Навчання повинно бути прогресивним.
Остерігайтеся інтенсивних курсів на початку сезону для тих, хто не відвідує регулярних тренувань.
Розминка: холодний м’яз більш крихкий.
Розтягування: пом’якшення м’яза покращує його еластичну якість і, таким чином, боротьбу з травмами.
Розслаблення: у всіх видах спорту більша розслабленість спричиняє зменшення ризику отримання травм.
Повага і слухання свого тіла: знання, як зупинитися, коли ви занадто втомлені, або коли починають з’являтися судоми.
Поважайте час відновлення.