Розсипатися d; восени RéPPOP ODE Мережа Ожиріння та діабет; дитина

На 8 осіб

Підготовка: 15 хв
Готування: 30 хв
Інформація про вуглеводи: 55 г/порції


Інгредієнти :

200г борошна
100г цукру
100г вершкового масла
3 яблука
3 груші
3 банани

  • діабет
    Розігрійте духовку до 200 ° C.
  • Помийте, а потім очистіть фрукти від шкірки. Наріжте їх невеликими кубиками.
  • У салатниці змішайте кінчиками пальців борошно, цукор та м’яке масло, поки не отримаєте піщану консистенцію.
  • За невеликими окремими формочками або стравою з гратену розподіліть фрукти, а потім покрийте кришиться тістом.
  • Випікати до 30 хвилин при 200 ° C.
  • Смак ще теплий.

Слово з дієти :

Цей солодкий десерт сподобається і молодим, і старим! Ви можете використовувати інші фрукти залежно від сезону: суміш персика/нектарину влітку, екзотичні фрукти взимку, суміш яблук/червоних фруктів навесні ... Нехай ваша фантазія розгулюється, але з сезонними фруктами !

Цей десерт забезпечує порцію фруктів на людину, а також невелику порцію солодкого продукту та жиру, що кришиться.