Розтягнення щиколотки - Кінетичне

Гомілковостопний суглоб (талокруральний суглоб) - це складний суглоб, який дозволяє рухати стопу у всіх площинах тіла, виконуючи роль амортизації та передачі ваги на підошовну опору в статичному, але також у русі.

Стійкість щиколотки забезпечують зв’язки, кісткова структура та опорні м’язи. Розтягнення зв’язок є загальним захворюванням щиколотки, це стан означає розтягнення або розрив зв’язок, які пов’язують кісткову структуру стопи і ноги. Не плутати з вивихом - це також передбачає зміну поверхонь суглобів, які втрачають нормальний контакт.

Роль зв’язок полягає в підтримці нормальних суглобових відносин шляхом стабілізації кісток стопи і литки; являють собою еластичну структуру, яка дозволяє розтягуватися і повертатися у вихідне положення, а розтягнення виникає, коли ці зв’язки напружені вище граничних значень еластичності, найчастіше під час ходьби або фізичних навантажень на неправильній поверхні, що може зажадати зв’язок при їх тотальному розриві.

Інверсійний скрут, найпоширеніший

Найпоширеніший інцидент - розтягнення з допомогою інверсії, коли підошва стопи занесена всередину, внаслідок чого відбувається розтягнення або розрив зв’язок на зовнішній стороні щиколотки; також тут, у більш важкій формі, може відбутися розтягнення верхніх зв’язок із зовнішньої сторони литки, що спричинить більш серйозне розтягнення, що продовжує період лікування і повертається до нормальних показників.

Рідше він перекручується еверзією - підошва стопи орієнтована назовні, під час травми трапляються травми внутрішніх зв’язок щиколотки. Є певні випадки, коли під час травми можна почути суглобову тріщину (тріщину) - це трапляється, коли м’які тканини піддаються великим зусиллям і супроводжуються місцевими болями та набряками.

Вивих щиколотки може бути 3-х типів

• 1 ступінь - незначне розтягування зв’язок, з місцевим болем і болючістю, набряком і скутістю
• 2 ступінь - розтягування з частковим розривом зв’язок, що проявляється місцевими синцями, в’ялістю суглобів, болем під час ходьби
• 3 ступінь - повний розрив зв’язок, з важкою нестабільністю в гомілковостопному суглобі, ходьба майже неможлива, особливо через місцевий біль

Роль лікування розтягнення щиколотки

Найважливішим аспектом після такої травми є специфічне лікування, яке не повинно обмежуватися зменшенням болю, зменшенням набряків та усуненням синців, але повинно містити медичну гімнастику та фізіотерапію, щоб привести щиколотку до нормальних умов, як ближче до стану до травми.

У ситуації, коли ми не будемо дотримуватися адекватного протоколу відновлення, голеностоп зберігає чутливість і повторюватиметься наступного разу, отже, руховий дефіцит або компенсаційне положення, що може спричинити з часом інші порушення постави. Незалежно від тяжкості, рекомендується проконсультуватися з фахівцем, щоб отримати користь від спеціалізованої оцінки та персональної рекомендації, заснованої на тих, які спостерігаються та повідомляються в результаті конкретних досліджень (рентгенографія, МРТ).

---