Ручка насоса для вибору Тест, огляд та порівняння (2021)
Шукаєте ручки для віджимань? Віджимання використовуються для зміцнення грудної клітини, дельтоподібної зони та трицепсів. Це основна силова вправа, яка присутня у всіх домашніх програмах силових тренувань, оскільки для неї не потрібно ніякого обладнання. Але віджимаючі ручки зроблять вашу роботу набагато ефективнішою та приємнішою. !
Особисто я ними користуюся, і я їх більш ніж задоволений. Я настійно рекомендую їх за зручність використання:
Вони мають систему обертання, яка допомагає супроводжувати рух, що просто ідеально. Я використовую їх більше року на своїх силових тренуваннях або зі своїми клієнтами, і кульковий підшипник працює як перший день. Хват дійсно дуже приємний, вони стабільні ... Яке щастя !
Насоси з ручками: чому ?
В основному, великою перевагою віджимань є те, що їх можна робити де завгодно і в будь-який час. Звичайно, проте протестуйте віджимання за допомогою ручок, і ви побачите різницю. Ви вже працюєте набагато глибше: вони дозволяють опускатися нижче і, отже, набирають амплітуду, але також значно полегшують суглоби, особливо зап’ястя та лікті. Мої клієнти кажуть мені, що вони також відчувають, що їх трицепс працює набагато інтенсивніше.
Вони дуже практичні, якщо ви хочете опрацювати верхню частину грудної клітки (підняті стопи), оскільки ваша амплітуда буде більшою, піднявшись на 10 см.
За низьку ціну та легкість транспортування віджимаючі планки дійсно того варті !
Опорні ручки або віджимання ?
Існує два типи засобів масової інформації. Особисто я більше люблю ручки підтримки (праворуч). Мені вони здаються стабільнішими, і з ними мені стає краще. Ідеальна модель push up V2 особливо приємна завдяки своїй системі обертання.
Згодом бари теж чудові, з точки зору спільного рельєфу та глибокої роботи це однаково. На мій погляд, вони можуть бути трохи менш стабільними.