Румуни дотримуються дієти в Інтернеті і занадто зайняті спортом, показує дослідження Herbalife -
Згідно з дослідженням, проведеним компанією Herbalife, компанією з прямих продажів у галузі харчування, румуни дотримуються дієти, яка поширюється в Інтернеті. компанія з вивчення ринку GFK у своєму другому виданні під назвою "Ставлення та поведінка в румунському стилі життя".
Більше половини румунів вважають, що здорове харчування - це найважливіша звичка для гарного самопочуття, але вони не вважають, що оптимальна вага та заняття спортом впливають. Як і в попередньому році, більшість респондентів (95%) описують своє здоров'я як добре, дуже добре чи відмінне. Однак я визнаю, що це може бути навіть краще: більше половини респондентів (58%) страждають на одне або кілька захворювань, 19% кажуть, що мають гіперацидність шлунку, 15% страждають від авітамінозової недостатності, анемії, 13% страждають ожиріння, а 12% мають високий рівень холестерину.
«Результати дослідження Herbalife свідчать про необхідність відповідальності, внутрішньої мотивації та дій, пов’язаних із власним здоров’ям. Навіть якщо ми більше поінформовані і теоретично знаємо, що означає здоровий спосіб життя, наскільки важливою є профілактика та що нам потрібно робити, існує багато розбіжностей між сприйняттям, ставленням та реальністю. Важливо знати, що ми маємо здатність відігравати активну роль у нашому здоров’ї ", - сказала Оана Міруна Стонге, директор з маркетингу компанії Herbalife Румунія, під час запуску дослідження.
Регулярне харчування - це збалансоване харчування, вважають румуни
У 2012 році кількість людей, які були незадоволені своєю масою тіла, зросла і вважала її занадто високою порівняно з 2011 роком. 64% респондентів, які не раз вживали дієту, вважали, що їм слід продовжувати дотримуватися дієти для схуднення. ваги, але відкладає дату початку.
Кількість румунів, які сидять на дієті більше року, зросла на 6%, проте кількість тих, хто встиг сісти на дієту більше місяця, зменшилася на 6%. Лише 1% респондентів вважають, що збалансоване харчування означає збалансоване харчування, без кулінарних надмірностей та значної частки поживних речовин, тоді як 74% вважають, що збалансоване харчування означає регулярний графік прийому їжі.
"Для здорового способу життя ми повинні їсти збалансовану їжу, що містить різноманітні необхідні поживні речовини. Вибір різкої дієти може значно зменшити калорії та поживні речовини, тому може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Щоб схуднути та зберегти здоров’я та форму, добре постійно дотримуватися дієти, багатої поживними речовинами, подвоєної належним зволоженням. Зокрема, ми повинні обмежити споживання цукру, рафінованого борошна та насичених жирів ", - пояснила д-р Луїза Порву, дієтолог.
Основним джерелом інформації, пов’язаної з дієтами, продовжує залишатися Інтернет, популярність якого зросла на 2% порівняно з минулим роком, а друге місце займає дієтолог.
Все більше і більше осілий
Половина респондентів зараз взагалі не займаються спортом або не займаються стійко, їх кількість зросла на 4% порівняно з минулим роком. Кількість тих, хто займається спортом 2-3 рази на тиждень, зменшилась на 4% порівняно з минулим роком.
Більше половини учасників дослідження вважають, що вони занадто зайняті, щоб дістатися до спортзалу або побігати в парку, а 20% вважають, що спорт вимагає занадто великих витрат, яких вони не можуть собі дозволити.
"Фізичні вправи особливо важливі для загального здоров’я в цілому. Результати дослідження показують, що ми все ще не розуміємо важливості активного способу життя. Щогодини займаючись фізичними вправами, ми щодня ефективно боремося із зайвими кілограмами, проти стресу, накопиченого на роботі, ми краще розпоряджаємось і сповнені енергії. Спорт у нас під рукою, незалежно від того, чи постійно ми займаємося спортом, чи ходимо в тренажерний зал, чи просто більше гуляємо, піднімаємось і спускаємося сходами. Ми можемо охоче засвоювати цю здорову звичку щодня ", - підкреслює д-р Сербан Даміан, спортивний дієтолог.
Мотивація румунів займатися спортом пов’язана, насамперед, з можливістю виглядати краще (48% опитаних відповіли), тоді як 19% займаються спортом, оскільки це можливість познайомитися з новими людьми, познайомитися спілкуватися.