Рут Мошнер Слім завдяки шоколаду
Колись пишна Рут Мошнер дуже схудла. Вона розкриває News.de, як їй допомагав шоколад у всьому і чому у неї все ще є 5000 проблемних зон.
Зараз підходить для розміру 36 завдяки шоколадній дієті: ведуча Рут Мошнер. Зображення: dpa
Від редактора news.de Коріни Бросман
Ви самі схудли за допомогою шоколадної дієти. Ми говоримо про два розміри суконь для розміру 36. Ви вже справді носили 40?
Мошнер: Ну, я зараз скажу 38. Зрештою, завжди все виходить по-іншому.
І при цьому ти виявився занадто товстим?
Мошнер: У кожної жінки є етапи, в яких вона опиняється жахливою. Вони у мене досі є. Я не думаю, що це коли-небудь зміниться. У мене начебто 5000 проблемних зон. Але не слід їх рахувати. Але я ніколи не був товстим, що шкодило здоров’ю.
Тоді чому ви хотіли схуднути?
Мошнер: Зокрема, на моїй роботі ви, звичайно, часто стикаєтеся з проблемами фігури. Якщо ви не ельф, і тоді вас вішають в ельфійському одязі, в який ви навіть не можете вписати ліве стегно, ви задаєтеся питанням, чи вибрали ви неправильну роботу. Тим часом я бачу це таким чином, що стилісти також повинні мати можливість одягнути когось із розміром 38, але, звичайно, телебачення все одно робить вас товстим.
Тоді що ви думаєте, коли бачите себе по телевізору?
Мошнер: - Боже мій, ти насправді не такий кремезний. Мене часто запитували, що я не такий товстий за своєю натурою. Бажано людьми, у яких на стегнах кілька кілограмів занадто багато. Зовсім нестриманий. Найкращим досвідом я був у барі: цілий вечір на мене дивився хлопець, і коли я хотів піти, сказав: «Те, що я весь час хотів тобі сказати: ти схожа на Рут Мошнер. Тільки з меншими грудьми ".
Скільки фунтів робить телевізійний ефект?
Мошнер: Я б сказав, шість кілограмів стоячи і вісім фунтів сидячи.
Зараз ви займаєтеся моделюванням для модної марки Amant Maitresse і представляєте колекцію осінь/зима 2011/12. Яка ваша думка щодо дискусії про худі моделі?
Мошнер: Я б взагалі не мучився за роботу. Але я також загалом не можу зрозуміти жінку, яка зацікавлена в роботі штатною моделлю. Завжди запитую себе, що насправді привабливість. Вам заборонено мати думку, ви повинні носити речі, які вам не подобаються, і просто стояти навколо мляві.
Чи можете ви навіть без болю поглянути на наступну топ-модель Німеччини?
Мошнер: Мені навіть подобається це бачити, але я завжди думаю собі: "Чоловіче, ти молода дівчина, у тебе все ще життя - чому б ти це зробив?"
Що б ви передали дівчатам, якби ви могли замінити Хайді Клум на один епізод?
Мошнер: Я не міг цього зробити. Що я повинен сказати дівчатам? - Ні, правда? Я не був би дуже надійним на показі моделей. Хайді просто має досвід, і вона вам може подобатися, а може і не подобатися, але вона знає, як продати себе на ринок. Я також думаю, що приємно, що ти можеш побачити з нею, що ти можеш досягти успіху завдяки голосу, який не такий гарний. Це знову має функцію зразка для наслідування: інакше ми, жінки, завжди надзвичайно самокритичні, і вона просто поміркована, хоча голос може розбити скло. Як би це не було жахливо, знову це якось круто.
У чому різниця між шоколадною дієтою та звичайною дієтою з низьким вмістом вуглеводів?
Мошнер: Основна відмінність полягає в тому, що моя шоколадна дієта - це довгострокова зміна дієти і більше анти-дієта. Вуглеводів також менше, оскільки наше тіло насправді їх не потребує, але вони не заборонені, оскільки вони мають такий смачний смак. Якщо ви обходитеся без цукру та крохмалю від одного дня до іншого, ви неймовірно швидко худнете, але в якийсь момент у вас знову виникає тяга до Кайзершмаррна або чогось іншого. Я рекомендую їсти без вуглеводів один раз на день, і це ще не є низьким вмістом вуглеводів для мене.
Які ще переваги має шоколадна дієта?
Мошнер: Ви їсте себе ситими три рази на день. Перед кожним прийомом їжі є два шматочки шоколаду, щоб насолодою не нехтувати. Ви знову вчитесь харчуватися інтуїтивно і харчуватися здорово. Я не хворів з того часу, як почав шоколадну дієту. Можливо, це шоколад.
Що робить справді хороший шоколад?
Мошнер: Я виродка і шоколадний гурман. Я люблю вишукані шоколадні цукерки і особливо темний шоколад. Хороший шоколад повинен бути чимось особливим, а не тим, що ви їсте збоку. Вміст какао важливий: чим вище, тим краще. Какао запобігає тязі, зрештою, саме цукор робить нас жирними, а не сам шоколад. Якщо у вас є проблема зі зміною, вам слід придбати трохи дорожчий батончик приблизно за 3 євро та переконатися, що в ньому немає емульгатора лецитину. Лецитин робить шоколад вершковим, але це забирає любов.
Яку роль у книзі та у вашому житті відіграє спорт?
Мошнер: Спортом займався змалку. Я також довго танцював балет. Але, звичайно, завжди є етапи, на яких ви робите менше. Моя проблема також полягає в тому, що я насправді той, хто повинен справді розбитися або взагалі нічого не робити. Я думаю, що екстремальні види спорту справді чудові. Тоді все болить, і ви ламаєте речі, а це не дуже допомагає фігурі. Зараз я просто регулярно займаюся чверть години на день, і цьому немає виправдання. Я занадто кмітливий для свого слабшого себе і більше не дозволяю себе обдурити.
Рут Ізабель Мошнер (34) - німецька телеведуча, актриса та автор книг. Про неї стало відомо в 2000 році через News Friday News на RTL. З жовтня 2010 року вона веде ток-шоу MDR Riverboat (п’ятниця, 22:00, кожні 14 днів) разом з Яном Хофером. У лютому 2011 року вийшла її четверта книга - наукова книга про шоколад під назвою «Шоколадна дієта».