S; любіть навіть тоді, коли у вас є зайві кілограми - Елоді Боузент

Я часто зустрічаю людей, які розчаровані своїм тілом, тому що вони ніколи не виявляють себе досить красивими, або худенькими та мускулистими, незалежно від періоду їхнього життя.

Вони часто стають жертвами ефекту йо-йо, і вони мають дуже погіршений образ свого тіла та способу життя.

навіть

Бувай здоров

Я перебуваю в Марракеші в чудовому апельсиновому гаю і щойно провів масаж.

Ці моменти дуже цінні для тіла, тому що обгортати себе м’якістю, робити масляний масаж і розслабляти важливо щодня, щоб відновити з насолодою перебування у своєму тілі, незалежно від вашого тіла.

Я інтенсивно працюю вже три місяці. Я використовую це перебування в Марракеші, щоб зарядити батарею в березні, а в Парижі йде дощ.

Мені приємно засмагати та відпочивати.

Я набрав два кілограми, які поступово втрачаю завдяки детоксикації. Однак я не перебуваю у фазі насичення своїм тілом. Я ще не на тому етапі, коли кажу собі, що я потворний, що у мене зайві кілограми і я поганий у своїй шкірі.

Однак я відчуваю, що у мене більше тяжкості і я тісніший у своєму одязі. Це не дуже приємно саме по собі, але я дбаю про своє тіло. І перш за все, я вшановую своє тіло за підтримку в ці місяці.

Відчуваючи вдячність за своє тіло

Я дуже вдячний своєму тілу, яке є моїм найкращим другом, яке могло впоратися з більш напруженим періодом роботи, коли я менше займався спортом і менше дбав про своє харчування, тому що у мене було менше часу на себе.

Я можу сказати, що справді приємно бачити, що вся ця важка робота, з якою я стикався протягом останніх кількох місяців, призводить лише до 2 маленьких кілограмів, які просто підуть. Я відновлю всі свої життєві сили.

Любіть одне одного

Бережіть себе і любіть себе навіть із зайвими кілограмами, тому що саме люблячи себе, ви захочете більше дбати про себе.

Якщо ви підете на схуднення, не люблячи себе і своє тіло, швидше за все, ви будете розчаровані.

Якщо ти не любиш себе, ти опинишся в чомусь жертовному, де завдаєш собі шкоди і перемагаєш себе. Ваше тіло не втратить свої кілограми, ви повернетесь до першої стадії або швидко втратите і так само швидко наберете кілограми.

Намагайтеся мати хороший розум, тому що настрої, коли ви хочете схуднути, дуже важливі. Будьте ніжні до себе, прогресивні, терплячі та стійкі. Ви легко втратите свої кілограми.