Салат для схуднення в 3 корисних і апетитних варіаціях!

Немає нічого подібного до супер смачного рецепту салату для схуднення, який можна приготувати відразу! Команда Deavita.fr підготувала три швидкі та прості варіації для виконання поетапно. Після зеленого салату настав час відкрити для себе різні здорові варіації, які ідеально підходять для літньої спеки.

Рецепт салату для кавуна для схуднення

салат

Інгредієнти на 1 порцію:

● Лимонний сік
● ½ червона цибуля
● Кавун без кісточок, нарізаний кубиками
● 100 гр сиру Фета
● 1 жменька свіжої петрушки, грубо нарізаної
● 1 жменька свіжої м’яти, грубо нарізаної
● Оливкова олія екстра вірджин
● 50 г чорних оливок без кісточок
● Сіль і чорний мелений перець за смаком

Етапи підготовки:

1. У неглибоку тарілку або в салатник покладіть шматочки кавуна. Потім додайте сир фета, чорні оливки без кісточок, червону цибулю та свіжу м’яту.

2. Потім додайте петрушку та лимонний сік. Потім влийте оливкову олію і приправте перцем за смаком. За бажанням додайте в салат для схуднення сіль.

І вуаля! Ваш салат для схуднення готовий на смак, щоб запропонувати вам вибух смаків.

Рецепт салату з нуту та томатів для схуднення

Інгредієнти для 1 салату:

  • 100 г нуту, промитий і добре проціджений
  • ¼ чашка листя базиліка, грубо нарізана
  • 1 невелика цибулина
  • 1 помідор, нарізаний скибочками товщиною півдюйма
  • Сіль
  • Оливкова олія
  • Бальзамічний оцет

Спочатку помістіть нарізаний помідор в салатник. Потім додайте решту зазначених продуктів. І нарешті, закінчіть, додавши трохи оливкової олії та бальзамічного оцту. Приправити сіллю.

Рецепт салату для огірків, помідорів та авокадо

Інгредієнти на 1 порцію:

  • 1 огірок, очищений від шкірки і нарізаний великими кубиками
  • 1 помідор, нарізаний скибочками
  • 1 авокадо, очищений від шкірки, очищений від кісточок і нарізаний великими кубиками
  • 1 невелика червона цибулина
  • 1 склянка заздалегідь приготовленої лободи
  • Лимонний сік
  • Сіль
  • Чорний перець
  • Оливкова олія

1. На тарілці розкладіть скибочки помідорів та огірків. Потім додайте авокадо і червону цибулю.

2. Нарешті, посипте лободою, лимонним соком, оливковою олією, чорним перцем і сіллю. Подавайте охолодженим !