Салат з лосося з кропом та оцтом

Лосось є хорошим джерелом білка, містить омега-3 жирні кислоти і надзвичайно смачний.

Час підготовки: 10 хвилин

інгредієнти:

2 столові ложки свіжорубаного кропу

1/4 склянки лимонного соку, свіжий

1 столова ложка оливкової олії

1 нарізаний кубиками червоний перець

1 огірок, нарізаний кубиками

4 скибочки тостів

Спосіб приготування:

1. Для приготування оцту з’єднайте кріп, мед, лимонний сік, сіль і перець, а потім додайте оливкову олію і добре перемішайте віночком.

2. Для салату наріжте лососем скибочки і «подрібніть» його виделкою, а потім додайте цибулю, оливки, перець, огірок, сіль і перець. До всього додайте оцет, отриманий раніше. Подавайте салат зі скибочкою тостів.

Харчовий вміст на порцію: Калорії 303, жир 13 г, білок 18 г, клітковина 2 г, вуглеводи 28 г, кальцій 221 мг, натрій 525 мг.

---