Салат з сирих овочів
Унікальні та барвисті салати на свята
Одне можна сказати точно, ми не можемо уникнути смачних і послідовних різдвяних страв, але.
7 Смачних та послідовних салатів з брокколі
Брокколі на сьогоднішній день є королевою дієтичного харчування, і це тому, що вона найбільша.
Салати, які позбавляють від улюблених овочів
Якщо ви хочете швидко позбутися від жиру на животі, ви можете їсти салати з овочів, але будьте обережні.
Листопадові салати - які овочі, зелень та фрукти їсти
На вулиці стає холодніше, але це не дивно, якщо врахувати, що ми перебуваємо на Місяці.
Ймовірно, його перелікували всілякими консервантами та хімічними речовинами. Що з ним робити? Мені не дуже хотілося його їсти. це було як пластик. Але як кинути яблучну красуню? Я подумав, заглянув у холодильник і подумав, що все одно з цим щось повинен зробити. тож я вирішив зробити салат з овочів. У мене було трохи моркви, капусти та селери, придбаних на ринку, і сто відсотків румунської та органічної. Я думав, що це буде вдале поєднання, і це було так, ніби стовідсоткові румунські інгредієнти змивали гріхи ідеального яблука. Вийшов чудовий салат, але я раджу готувати його з місцевими яблуками, набагато смачнішими та кориснішими.
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
інгредієнти:
половина маленької солодкої капусти (за бажанням)
половина кореня селери
2 чайні ложки оливкової олії
Спочатку ми готуємо заправку з половини склянки води, цукру, солі, лимонного соку та оливкової олії. Добре перемішайте, поки всі зерна солі та цукру не розтануть. Додайте перець за смаком.
Ми ріжемо жульєн з капусти, як можна тонше. Миємо яблуко, моркву та селеру, чистимо їх і кладемо на крупну тертку. Яблуко буде вишкрібано останнім, оскільки саме воно окислюється найшвидше. Це якщо яблуко є органічним, оскільки у випадку з моїм яблуком це не представляло проблем. Ці ідеальні яблука можна тримати очищеними навіть кілька годин, і при цьому вони не окислюються. І я не думаю, що це добре.
Змішайте всі овочі та яблуко та додайте заправку. Добре перемішати. Перед подачею тримайте салат у холодильнику принаймні півгодини.
У 100 грамах сирого салату міститься: 34,2 калорії, 0,2 грама жиру, 0,8 грама білка, 7,1 грама. вуглеводи
Поради: якщо вода, з якою ви робите заправку, трохи тепла, цукор і сіль легше тануть.
Подібні статті
Блискучі ідеї споживання води приємним та смачним способом
Всім відомо, наскільки важливим є споживання води, оскільки вона підтримує вас у зволоженні, справляється з коливаннями температури, утримує хвороби і очищає ваш організм від токсинів.
Блискучі ідеї споживання води приємним та смачним способом
Всім відомо, наскільки важливим є споживання води, оскільки вона підтримує вас у зволоженні, справляється з коливаннями температури, утримує хвороби і очищає ваше тіло від токсинів.
Розтопіть кілограм за кілограмом із зеленими яблуками
Різновидів яблук багато, але ніщо не зрівняється з користю зелених яблук. Навіть смак неперевершений. Вони постачаються в комплекті з придатним кислим смаком, підходящим солодким тощо.
Поглинайте жир і калорії з маринованої капусти протягом ночі
Це може звучати нереально, але мариновані овочі на ніч існують і є стравами в процесі схуднення та підтримання і навіть більше підходять для детоксикації, ніж.
3 коментарі
більше хлопчиків, ви сильні. дуже сильні. перший раз я відкриваю щось подібне, сторінку зі справжньою кухнею. Я одна, я студентка і сама готую собі їжу. Завжди хотіла звернутися за порадою до професійного кухаря, з великою фантазією та повагою до здоров’я. Сподіваюся, мене добре зрозуміли. Я дуже рада, що знайшла вас, ви сенсаційні, так продовжуйте. пс. Я студент-медик. Я поважаю людей, які допомагають своїм одноліткам, тим, хто хоче зробити щось для інших, а не тільки для них. успіху! вся повага початківця лікаря.
Я погоджуюся з Міхай, адже я давно шукав рецепти дієт, і це правда, що сьогодні я вперше відкрив ваш сайт і, як я вже говорив у попередньому рецепті, мені це починає подобатися ще більше, бо, хоча я кухар із дипломом, я закінчив харчову хімію в Галаці і досі знаю, що треба готувати, щоб жити здорово, такі страви чудово підходять для збалансованого харчування.