Самка кружляє під оком; Аюрведа - Медуцин
Аюрведа, стародавня система охорони здоров’я в Індії, має цілісний і дуже жіночний погляд на людину і на те, як вони функціонують. Аюрведа для жінок - це особливість цього ліки, яке цікавить жінок у будь-якому віці її життя, а також включає догляд за дітьми, те, що ми називаємо педіатрією.
Коли ми зацікавлені в цій медицині, ми виявляємо, що саме доші, настрої або життєві енергії які регулюють нашу конституцію народження, нашу гігієну життя, життя навколо нас.
У ритмі дош
Тому очевидно, що співвідношення жіночого циклу, калачакри, до циклу дош.
Капха, наша конструктивна енергія буде керувати цією першою частиною циклу, фолікулярною фазою, цим періодом, коли ми виробляємо одне або кілька яєць.
Пітта, наша метаболічна енергія управляє тією частиною, яка починається з овуляції, це лютеїнова фаза.
Нарешті, Вата, енергія руху, викличе менструацію і почнеться за кілька днів до цього.
Від статевого дозрівання до менопаузи і навіть після
Аюрведа слідкує за жінками на всіх етапах життя і супроводжує їх через ритм їх циклів. Оскільки щомісяця існують різні періоди, які регулюються 3-ма дошами, існують також різні вікові періоди, коли вата, пітта чи капха проявлятимуться більше.
У статевому дозріванні молоді дівчата, все молодші та молодші, все ще залишаються віком капха. Тоді їх періоди можуть бути важчими, тривати довше, бути більш віддаленими від одного циклу до іншого.
Дорослість - це вік пітта. Періоди стають більш регулярними і тривають менше. У віці вата менструація зменшується як за кількістю, так і за якістю, стає дефіцитною, зникає.
Звичайно, це лише теоретично, конституція кожного, коливання та дисбаланси, спричинені навколишнім середовищем, гігієною життя, емоціями, життєвими випадками, можуть модифікувати ці цикли. Аюрведа існує, щоб усунути ці дрібні порушення та підтримати кожного з нас якнайкраще.
Біль, аменорея, дисменорея, вагітність та фертильність
Аюрведа підтримує регулярний жіночий цикл, який дотримується місячного календаря, без болю та надмірності. Періоди настають кожні 28 днів, тривають від 5 до 6 днів і є ясними, яскраво-червоними.
Але це трапляється не у всіх. У разі болю циклічні дисфункції, такі як аменорея або дисменорея, незвичний обсяг менструації, ... Аюрведа допомагає кожному.
Перед тим, як приймати аюрведичні харчові добавки, це питання адаптації вашого способу життя. Дієта, ритм їжі та часу сну, прослуховування власного циклу, щоденний догляд та фізичні чи духовні заходи відіграють переважну роль у регулярності та гармонійності наших циклів.
Це те, що ми спробуємо зробити для підвищення нашої родючості, коли це буде потрібно, або для того, щоб побалувати вашу вагітність.
Звичайно, існують рослинні препарати від болючих місячних, проблем з фертильністю, не смішних наслідків менопаузи ... але я настійно раджу проконсультуватися з аюрведистом. Кожна жінка унікальна і кожна мить життя унікальна. Деякі рішення, які корисні для одного, ні, але насправді не для іншого !
Маленькі аюрведичні секрети, щоб бути в гармонії з вашим циклом
Невеликі рецепти все-таки універсальні. А друзями жінки є троянда, молоде листя малини, ехінацея, ... у трав'яному чаї, як відвар, а також алое вера, яку на санскриті називають "кумарі" (молода дівчина).
Проти болю можна також робити відвари кардамону або масажувати живіт ефірною олією естрагону. Якщо ви трохи більше знайомі з Аюрведою, у ці періоди до листа слід застосовувати ваш спосіб життя проти вати.
Нарешті, найважливішим для підтримки циклу є баланс печінки та гормонів, а також управління стресом. Йога є прекрасним союзником, як завжди протягом нашого життя як жінки: регулювання дихання, пози, медитації, вирівнювання чакр ... Енергетичні методи можуть вам прийти на допомогу, в Аюрведе ми використовуємо серед інших чашу кансу (чаша з металевого сплаву) для масажу або марматерапії (точковий масаж) для полегшення, збалансування та пом’якшення жіночого циклу.
Нарешті, все, що дозволить вам бути в гармонії зі своєю жіночністю, вашими стосунками, заняттями, пристрастями, ... може бути корисним лише для вашого жіночого життя, незалежно від вашого віку.