Самоконтроль цукрового діабету під контролем Техніки

Завдяки регулярним самоконтролям діабетики отримують більшу безпеку в повсякденному житті. Тоді хворобу можна краще контролювати, а самопочуття зростає. Крім того, якщо ви маєте на увазі діабет, ви ефективно запобігаєте наслідкам пошкодження серцево-судинної системи, очей, нирок та ніг.

Наприклад, самоконтроль та документування відповідних значень у щоденнику діабету - це основа хорошого лікування діабету. Наприклад, як інсулінозалежний діабетик, ви можете регулювати дозу інсуліну, перевіряючи рівень цукру в крові, а також реагувати на порушення обміну речовин на ранній стадії. Документація також може допомогти вашому лікарю адаптувати лікування відповідно до ваших потреб.

Центральними компонентами саморегуляції є:

Контроль рівня цукру в крові (особливо для діабетиків, яким потрібен інсулін)
Дослідження сечі на цукор та/або ацетон
Контроль артеріального тиску (важливий для високого кров'яного тиску)
Перевірка ваги (особливо якщо у вас надмірна вага)
регулярні огляди ніг

Документуйте належним чином

Завжди зазначайте результати вимірювань із зазначенням дати та часу вимірювання. Ви також повинні задокументувати додаткову інформацію, таку як одиниці хліба у вашому харчуванні та наскільки сильною була ваша фізична активність. Багато діабетиків використовують щоденник діабету для документації.

Самоконтроль цукру в крові

Зокрема, інсулінозалежні діабетики в значній мірі керують своїм захворюванням самостійно. За допомогою вимірювання цукру в крові ви визначаєте необхідну дозу інсуліну і можете на ранній стадії виявити та запобігти порушенню метаболізму як вгору (надмірна кількість глюкози), так і вниз (гіпоглікемія). Регулярно вимірюючи, вони також дізнаються, як їх спосіб життя впливає на рівень цукру в крові.

Як працює вимірювання цукру в крові?

Під час вимірювання рівня цукру в крові на білий край кінчика пальця на тест-смужку наносять краплю крові. Потім спеціальний вимірювальний пристрій зчитує значення цукру в крові з тест-смужки. Діабетики вчаться користуватися вимірювальним приладом та тест-смужками на навчальному курсі з діабету.

Наскільки часто необхідний самоконтроль рівня цукру в крові, залежить від індивідуальних факторів та типу інсулінотерапії. Зазвичай лікарі рекомендують діабетикам 1 типу вимірювати рівень цукру в крові принаймні чотири рази на день. У особливих ситуаціях рівень цукру в крові слід вимірювати частіше, наприклад:

до і після фізичної активності або спорту
На випадок хвороби
під час планової та під час вагітності
перед тривалими поїздками на автомобілі
подорожувати

Це також стосується діабетиків 2 типу, які проводять посилену інсулінотерапію. При звичайній інсулінотерапії зазвичай достатньо одного або двох вимірювань на день. Діабетикам, які приймають таблетки з підвищеним ризиком гіпоглікемії (наприклад, сульфонілсечовини, глініди), також слід періодично проводити вимірювання за погодженням зі своїм лікарем. У комбінованій терапії з введенням інсуліну перед сном і таблетками, що знижують рівень цукру в крові, зазвичай достатньо аналізу на рівень цукру вранці (натщесерце). Однак це завжди залежить від конкретного випадку і визначається лікуючим лікарем.

Аналізи сечі

Вимірювання цукру в сечі

Якщо рівень цукру в крові підвищується до значень вище 160-180 мг/дл, цукор (глюкоза) виводиться через нирки разом із сечею. Цей механізм використовується методом вимірювання цукру в сечі. Тест-смужки, коротко занурені в сечу, змінюють колір залежно від кількості цукру в сечі. Якщо тут є велика кількість глюкози, це є важливим показником того, що рівень цукру в крові занадто високий.

Особливо у діабетиків 2 типу, які не лікують цукровий діабет інсуліном, часто достатньо регулярного дослідження глюкози в сечі як методу самоконтролю.

Перевірте сечу на наявність ацетону

Дослідження сечі на наявність ацетону має важливе значення для виявлення метаболічних дисбалансів. Ацетон створюється, коли жири використовуються для виробництва енергії замість вуглеводів. Це має місце при голодуванні та при важкій недостатності інсуліну. Існують спеціальні тест-смужки для визначення ацетону.

Вимірювання артеріального тиску

Високий кров'яний тиск часто пов'язаний з діабетом 2 типу. Регулярні вимірювання важливі для контролю артеріального тиску та запобігання наслідку пошкодження, спричиненого надмірно високими значеннями для серця та судин. Будь ласка, запиши:

Перед вимірюванням розслабтеся на кілька хвилин лежачи або сидячи.
Якщо можливо, вимірюйте артеріальний тиск у той самий час доби.
Одягніть манжету так, щоб рука з манжетою знаходилася на одному рівні з серцем.
Не рухайтесь і не розмовляйте, поки вимірюєте.
Запишіть свої показання з датою та часом доби.

Контроль ваги

Ожиріння - загальна проблема діабетиків 2 типу. Жир на животі, також відомий як пивний живіт, особливо небезпечний. Ці жирові відкладення служать не тільки запасами енергії, але й виробляють гормони, які впливають на весь обмін речовин. Ті, хто втрачає вагу, можуть значно покращити своє самопочуття: знижується інсулінорезистентність, покращується рівень цукру в крові, рівень жиру та артеріальний тиск.
Важливими параметрами для контролю ваги є:

Вага тіла: Будь ласка, обговоріть свою цільову вагу з лікарем.
Індекс маси тіла (ІМТ): Для нормальної ваги ІМТ становить від 18,5 до 25.
Окружність талії: окружність талії повинна бути менше 94 сантиметрів для чоловіків і менше 80 сантиметрів для жінок.

Огляд стопи

Медичні працівники рекомендують діабетикам регулярно перевіряти ноги. Через пошкодження нервів, можливо, ви не відчуєте травм і точок натиску на ногах. Якщо рани вчасно розпізнати та лікувати, це запобігає розвитку синдрому діабетичної стопи.

Медична інформація техніків сертифікована відомими організаціями на якість, нейтральність та прозорість.

Зображення ще не завантажено повністю. Якщо ви хочете надрукувати це зображення, скасуйте процес і дочекайтеся повного завантаження зображення. Потім знову розпочніть процес друку.