Самоперевірка Чи пошкоджена дієтою D8 Devel

Самоперевірка: Чи пошкоджена дієта?

Завантаження статті

Для членів

На цій сторінці

За допомогою цього невеликого самоперевірки ви зможете дізнатись, яке ваше ставлення до їжі, і чи дієти чи дієта вже знайшли свій шлях до вашого життя.

У вас ще немає дієтичного мислення - чудово!

Дієтичне мислення поволі закріплює вас або вже встигло: будьте пильні і перегляньте своє ставлення до їжі загалом. Якщо ви не будете обережні, ви можете дуже скоро стати одним із тих людей, яких можна охарактеризувати як "з порушенням дієти". У цьому посібнику ви дізнаєтесь, як вийти з режиму дієти.

Дієти чи дієти вже думають, що вже наклали на вас слід:

Можливо, ви більше не можете розслабитися і насолоджуватися їжею

Можливо, ви зважуєтеся щодня, і ваше самопочуття залежить від результату ваг

Ви можете подумати про те, щоб їсти, а не їсти їжу, заборонену протягом усього дня

Ви можете не вибирати їжу, виходячи з якості, а скоріше за тим, скільки калорій, балів чи жирних точок вони мають.

Їжа та схуднення визначають ваше життя та мислення. Якщо ви хочете знову досягти кращої якості життя, обов’язково попрацюйте над тим, щоб вимкнути зі свого життя дієти та дієти. Цей посібник може вам допомогти.