Саморегуляція та самоефективність у Росії

Завдання для подання в навчальному листі v3.0 Психологія поведінки здоров’я

включений цього витягу

Курсова робота 2014 14 стор

Зразок для читання

Клієнт хоче зменшити свою вагу.

а) Здатність до саморегуляції - це здатність самоорганізовуватися і, отже, краще відповідати зовнішнім вимогам (пор.

Відповідно до БАНДУРИ, саморегуляція розуміється як планування та відстеження дій, думок та почуттів, які пристосовані до особистих цілей (БАНДУРА, 1997, 2008, цитовано за PIETER, 2010, с. 105).

Чим краща здатність замовника саморегулюватись, тим довше вони переслідують ціль, яку мають на увазі. Якщо клієнт хоче схуднути і має добре розвинену здатність до саморегуляції, він не дозволить відмовити себе від своєї мети негативними невдачами.

Добре розвинена саморегуляція Менш розвинена саморегуляція-

- самостійне постановка цілей
- Немає чіткої мети на увазі
- хороша обробка критики
- Критика сприймається як відмова від себе
- добре розвинене Я-
- Залежність у власній діяльності чи самооцінці та дії на інших; відчувати зовнішній контроль
- Можливість встановлювати пріоритети - незбалансоване чергування релаксації та напруги (наприклад, стрес)

Рисунок не включений до цього витягу

Використовуючи опитувальник із завдання 3), я взяв інтерв’ю у п’яти людей із мого професійного оточення.

Рисунок не включений до цього витягу