Самотестування 15 місяців без алкоголю та кави Це трапляється з вашим організмом!
15 місяців без алкоголю та кави? Це те, що відбувається з вашим тілом!
"Я заощаджую 1000 доларів щомісяця"
Як розповідає "Huffington Post" Тобіас ван Шнайдер, дизайнер продукту побачив на своєму рахунку приблизно на 1000 доларів більше після двох місяців обійду без. Величезна сума, досягнута просто відмовою від алкоголю та кави. Два-три напої кожен другий вечір, вартість яких становить близько 10 доларів без чайових, плюс кілька пляшок вина та тонни кави на місяць. І не забувайте про закуски, які йдуть до напою. Загалом, нормальна сума - принаймні для його усиновленого будинку Нью-Йорка.
Відсутність соціальної взаємодії
Незабаром Тобіас помітив, що його нова "дієта" призвела до відсутності соціальної взаємодії. Власне кажучи, було чотири відхилення: 1. Він вже не часто виходить на вулицю. Просто виснажливо пояснювати людям, чому ти нічого не п’єш. І ні - навіть ОДИН напій не годиться. 2. Коли деякі люди запитують його, чи не хотів би він сходити в паб, його стандартна відповідь - "ні". Просто для того, щоб не довелося терпіти банальні плітки та бесіди в тверезому стані. 3. Якщо він заходить у бар, то максимум на одну годину. Спілкування в групі п’яних людей вже не приносить задоволення. 4. Хоча він ніколи не був вечіркою для вечірок, він більше не ходить у клуби. Ви також можете побачити, які дружні стосунки в кінцевому рахунку залежать від питних звичок.
Якість сну покращилася
В основному, якість сну значно покращилася б після того, як він перестав ковтати алкоголь. "І я говорю не про засинання, а про фактичну якість сну", - говорить Тобіас. Звичайно, чудово заснути за келихом-двома пива чи вина, але якість сну значно страждає. Після спокійного сну він тепер встає з більшою енергією. Ні похмілля, ні виснаження.
Ніякого стресу завдяки абстиненції від кави
Кава по-різному впливає на кожен організм - одні нервують через надмірне споживання, іншим гарячий напій взагалі потрібен. Тобіас належить до першої групи, тому обійтися без цього допомогло йому стати більш розслабленим. І не тільки нещодавно отримане розслаблення було плюсом, травлення також регулювалося на краще. Він радить людям, які хочуть припинити свою залежність від кави: "Зберігайте свою соціальну поведінку, але замінюйте каву чимось іншим".
До цього дня менеджер з виробництва утримується від алкоголю, кави та сигарет. Незважаючи на невеликі недоліки, про припинення його особистої заборони кави та алкоголю просто не може бути й мови.