Самотні люди вмирають раніше - DER SPIEGEL
Люди з високим рівнем соціальних контактів мають на 50 відсотків менший ризик смерті раніше, ніж очікувалося, повідомляють дослідники на щорічній зустрічі Американського психологічного товариства.
Оцінка 148 досліджень із США, Європи, Азії та Австралії також показала, що три параметри соціальна ізоляція, самотність та самотність мають вимірний вплив на передчасну смерть - так само сильно, як фактори ризику ожиріння або куріння. Вже в 2010 році дослідження порівнювало вплив самотності на смертність та вплив куріння.
"Наразі це недооцінено", - каже психолог Джуліанна Хольт-Лунстад з Університету Брігама, яка презентувала роботу у Вашингтоні. "Але сукупні дані сотень досліджень з мільйонами учасників дають нам вагомі вказівки на важливість соціальної взаємодії для фізичного здоров'я та ризику передчасної смерті".
Анна Бьогер з Німецького центру старіння (DZA) також пише: "Самотні люди частіше курять, більше ризикують зайвою вагою і повідомляють про меншу фізичну активність". Самотність також асоціюється з підвищеним ризиком раку молочної залози та серцево-судинних проблем.
Контакти в старості
Для США Холт-Лунстад прогнозує хвилю самотності, що наближається: у 2010 році, згідно з описом, проведеним у США, 35 відсотків людей у віці 45 років і старше почувались хронічно самотніми - десятиліттям раніше це було лише 20 відсотків. Причинами цього є більше одиноких домогосподарств, вищий рівень розлучень і сильніша увага до соціальних медіа, а не до контактів у реальному житті.
Німецькі дослідники не вважають сценарій похмурим. Майке Луманн, професор психології з Рурського університету в Бохумі, опублікувала велике дослідження про самотність у 2016 році на основі даних Соціально-економічної комісії. За цими даними вона не могла дослідити відношення до смертності. Але вона виявила, що самотність аж ніяк не є повільно зростаючим явищем старості.
Це правда, що у старших найбільше проблем із самотністю. Починаючи з 86 року, коли фізичні захворювання та смерть супутників часто є реальністю, кожен п'ятий скаржиться на це. Але: Навіть люди середнього віку (46-55 років, це 14 відсотків) і молодші дорослі (26-35 років, 14,8 відсотка) часто почуваються самотньо. Найменше страждають молоді люди похилого віку (66-75 років, 9,9 відсотка).
Луманн пояснює: "Зміни в соціальних структурах та структурах контактів не завжди є негативними. Наприклад, соціальні медіа та Інтернет-програми, такі як Skype, можуть дати людям похилого віку, менш мобільним, можливість підтримувати контакти з родиною та друзями частіше та інтенсивніше, ніж це може бути так було нещодавно ".
Діти не є гарантією від самотності
У Німеччині також більше розлучень, одиноких людей та людей, які змінюють партнерські стосунки. Навіть серед повільно старіючих бебі-бумерів не всі мають дітей.
"Але діти також не гарантують самотності", - підкреслює Луманн. "Особливо, якщо ти все ще маєш дітей сам або живеш далеко". Коло друзів могло це сприйняти. "В принципі, люди менш самотні, чим глибші стосунки у них і тим більше вони відчувають свою належність".
Останнє, здається, є каменем спотикання. Ті, хто відчуває себе виключеними та соціально ізольованими, також мають більший ризик самотності, також виявляє опитування Німеччини. Окрім того, через бідність може виникнути відчуття неправдивої приналежності, додає Луманн.